Кисундра: я вернулась, начинаю худеть

Таниа

Ну как то это странно творог запивать кефиром или молоком....с чаечком,вот это тема :a_g_a:

Ой,не знаю, какой цвет....это как тебе больше, что по душе. Мне вот говори не говори,что темный подходит, а носить могу только светлые,с разными оттенками(беж,мед,корица).

Kisundra

А я вот не могу определиться
Вот мое меню на завтра

Таниа

одна фруктоза.....хорошего тут мало. Ну кишечник прочистит ..я не знаю, смысла я не вижу в этих монодиетах. Для меня залог успеха в похудении,это научиться питаться сбалансированно,не обжираясь. Потом же и на поддержании будет легче. А моно только сумбур вносят в питание.Хотя, каждому свое. :nez-nayu:

Kisundra

Таниа
Тань,может ты и права,но именно эта диета помогла мне толкнуть вес и сбросить огромный привес.
А питаться правильно я научилась уже ::yaz-yk:

Kisundra

Привет,творожный день унес еще 200 гр :ya_hoo_oo:

Остался последний фруктовый.
И потихоньку будем выходить,повышая калории

Таниа

Молодец, возвращайся к нам,на подсчет :a_g_a:

А у меня +300г :ps_ih:

Вот что значит отступать от рациона :du_ma_et:

Kisundra

Таниа
А что ела то вчера?

Таниа

Kisundra
Шоколад, и бутеры вечером,там же угли с жиром(сыр 27%) :ps_ih:

перебор был с ними и без шоколада... :du_ma_et:

Kisundra

А а а,че это ты расслабилась то?

Таниа

Kisundra
А я всегда буду расслабляться по пятницам,это если неделю чисто кушать буду. Просто,если строго строго, я долго не смогу,сорвусь. А так запланировано будет :a_g_a:

Правила форума

Кисундра: я вернулась, начинаю худеть

Кто сейчас на конференции