galia
У нас уже вечер, а утром на тощак я всегда занимаюсь, только не так усиленно и всего 15 минут, но супер мне больше нравиться утром Сейчас пойду на променад, думаю сегодня подольше похожу

вечером я малого выгуливать буду.

В деревне с этим проблем нет, целый день во дворе сам играет, вот думаю как дома то придётся с ним гулять, уже отвыкла

Привет дорогая как дела?? Как тренировки, а у тебя выходной бывает? Я лентяйка постоянно себе выходной пытаюсь устроить

Да, в среду от турбо вых-й был , сегодня ВЕСЬ ДЕНЬ с мужем пололи огород, у него спина болит сильно теперь, приехали домой, малой тоже без сил попросился в душ, "МОКОКО" выпил и свалился спать, я как всегда последняя, счас в душ и спать.
У меня немного мышцы ноют на ногах, удивлена, что спина выдержала столько сегодня, может, завтра не отвалится
...на столе у моих были шашлыки, салат, тортик...я заранее (т.к. там компа нет) рассчитала шашлык из свинины без сала в рацион, аж 100 гр.+огурцы+томаты+1 картофелина+вода.
Торт такой сочный на вид был!!! я сразу вспомнила про свои мучения с тяжким фитнесом всю неделю, думаю, зря что ли корячилась изо всех сил на полу стало легче отказаться и вперед работать дальше

galia
Молодец, респект что отказалась от торта, надеюсь весы тебя возноградят

вес стоит 2 дня, но не увеличился.

galia
И это супер, зкрепляеться

Надо срочно мотивироваться!