nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Настюха13

Светлана 648 писал(а):

Пробую чередовать - буду на углеводах сегодня , калорийность 500 ккал

Что из углеводов будет?

Светлана 648

Настюха13 писал(а):

Светлана 648 писал(а):

Пробую чередовать - буду на углеводах сегодня , калорийность 500 ккал

Что из углеводов будет?

Арбуз , малина , кабачковые спагетти , помидор , огурец :-):

Не густо , но все же

Нюсечка1988

nun писал(а):

Нюсечка1988 писал(а):

nun
ну все, теперь мне стыдоба не сбрасывать, ты меня догнала и перегнала уже))) :cool_cool:

Поздравляю.
Я сегодня не взвешивалась.В пятницу расстроилась так, а теперь вот пью, пью пью
На обед взяла овощи и креветки. Ужин тоже белковый будет.

Аня, я у всех спрашиваю :-)

пьёшь ли калий, магний, минералку? Это очень важно. Без них может вес стоять вечно.
Давай догоняй теперь :bu_ket:

Не пью, а зачем, расскажи ка мне в подробностях?
Я же не урезаю себя в каких либо продуктах. Я просто их готовлю по иному, и кол-во изменила.

Настюха13

Светлана 648 писал(а):

Арбуз , малина

Обожаю
А я попозже арбузы буду есть ,рановато пока для них :ne_ne_ne:

Oduvanchik

nun писал(а):

:-) хапнул и обалдел, пицца, Настюха правда очень вкусная, еще хочу а все слопали родные :-)

ну вот читаю и думаю, странная я, я капусту ем нормально цветную, а сделала такое тесто на основу - то выбросила(( - кстати первое, что выбросила из ну типа ПП. начинку только соскребла и в лаваш завернула, на сковороде поджарила как шаурму. Ну я чётко слышала капустный вкус, ну и немного она распадалась, может просто у меня сыра было меньше((

nun писал(а):

72,8 -300гр, -1см в талии.

Светлана 648

Настюха13 писал(а):

Светлана 648 писал(а):

Арбуз , малина

Обожаю
А я попозже арбузы буду есть ,рановато пока для них :ne_ne_ne:

Ой , вкуснятина конечно ! Правда все ограничено ... арбуз 500 гр за день , малина 100 гр :-)

Настюха13

Светлана 648
У вас стоит питание 5/2 , я сразу подумала.5 дней едите, 2 дня выходные от еды :hi_hi_hi:

Ирали

nun писал(а):

Привет, 72,8 -300гр, -1см в талии.

Ну, тут все в порядке!!! :co_ol:

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

nun писал(а):

У меня не астенический тип, средняя кость

А меня природа тощиком задумывала...Тонкая кость...Худеть мне до нее еще и худеть :-)

Добавлено спустя 5 минут 9 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

nun писал(а):

Баклажанная икра, попробуйте сделать, кто любит баклажаны, понравится очень.

Согласна! Классная вещь! Едим подобную в различный исполнениях часто. :co_ol:

nun писал(а):

цветная капуста в тесте совершенно не распознается, будто тесто ешь

Прикольный вариант! :hi_hi_hi:

Пицца из цветной капусты))))))))) Я когда-то роллы делала из цветной капусты, вместо риса :-)

Танюш, и выглядит пицца аппетитно, и, уверена, по вкусу супер!!! Хочу тоже с курой)

khtulku

nun писал(а):

Привет, 72,8 -300гр, -1см в талии. Я не понимаю откуда все сходит...правда чувствую, что в спортивных брюках ниже икры они сидели плотненько, сейчас штанины болтаются.

Привет! Красотка, Таня :bra_vo:

nun

Светлана 648 писал(а):

Настюха13 писал(а):

Светлана 648 писал(а):

Пробую чередовать - буду на углеводах сегодня , калорийность 500 ккал

Что из углеводов будет?

Арбуз , малина , кабачковые спагетти , помидор , огурец :-):

Не густо , но все же

а что такое кабачковые спагетти? Может нам тоже надо?! :hi_hi_hi:

Нюсечка1988 писал(а):

Не пью, а зачем, расскажи ка мне в подробностях?
Я же не урезаю себя в каких либо продуктах. Я просто их готовлю по иному, и кол-во изменила.

Посмотри Берга про электролиты, он понятно объясняет https://www.youtube.com/watch?v=EM_xyh8BuNs&t=1s

Oduvanchik писал(а):

:-|-:

nun писал(а):

:-) хапнул и обалдел, пицца, Настюха правда очень вкусная, еще хочу а все слопали родные :-)

ну вот читаю и думаю, странная я, я капусту ем нормально цветную, а сделала такое тесто на основу - то выбросила(( - кстати первое, что выбросила из ну типа ПП. начинку только соскребла и в лаваш завернула, на сковороде поджарила как шаурму. Ну я чётко слышала капустный вкус, ну и немного она распадалась, может просто у меня сыра было меньше((

nun писал(а):

72,8 -300гр, -1см в талии.

А ты брала свежую цветную капусту? Я делала из замороженной, может и правда сыра мало, т.к ломалась у тебя, я еще долго держала корж в духовке, передержала можно сказать :hi_hi_hi:

Может мало держала в духовке?

Ирали писал(а):

nun писал(а):

Привет, 72,8 -300гр, -1см в талии.

Ну, тут все в порядке!!! :co_ol:

все по плану

Ирали писал(а):

nun писал(а):

У меня не астенический тип, средняя кость

А меня природа тощиком задумывала...Тонкая кость...Худеть мне до нее еще и худеть :-)

я люблю тонкокостные женские фигуры, красиво смотрятся в любом весе :in_love:

не больше ста :hi_hi_hi:

Ирали писал(а):

nun писал(а):

Баклажанная икра, попробуйте сделать, кто любит баклажаны, понравится очень.

Согласна! Классная вещь! Едим подобную в различный исполнениях часто. :co_ol:

я одна дома ем, но зато мне больше достанется :-)

Ирали писал(а):

nun писал(а):

цветная капуста в тесте совершенно не распознается, будто тесто ешь

Прикольный вариант! :hi_hi_hi:

Пицца из цветной капусты))))))))) Я когда-то роллы делала из цветной капусты, вместо риса :-)

Танюш, и выглядит пицца аппетитно, и, уверена, по вкусу супер!!! Хочу тоже с курой)

попробуй. отлично получилось,делала из замороженной капусты :hi_hi_hi:

вдруг это как-то влияет, на глаз тесто сделала и получилось :-)

И как по вкусу роллы из цв.кап? Не представляю

Добавлено спустя 33 секунды:

khtulku писал(а):

nun писал(а):

Привет, 72,8 -300гр, -1см в талии. Я не понимаю откуда все сходит...правда чувствую, что в спортивных брюках ниже икры они сидели плотненько, сейчас штанины болтаются.

Привет! Красотка, Таня :bra_vo:

Лена, до красотки еще долго.

Правила форума

nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Кто сейчас на конференции