Gilmour: Не удивляться сверх меры и не ждать слишком многого

светдим

Расскажи потом про морэ

Вера1959

Gilmour писал(а):

Я как раз выбираю, чем сейчас "окно" после пробежки закрывать :-)

Лена, привет! Вообще, у меня в прежнем фитнес клубе, спец по питанию рассказывала, что окно это не просто углеводное, а белково-углеводное. И белки там должны быть легкоусвояемые))
Я раньше это окно закрывала то коктейлем из творога, молока и банана, то специальным спортивным коктейлем Фитбаланс. А теперь что-то надоело и ничем не закрываю))) Хожу с окном нараспашку)))) :-)

Irissska1985

Вера1959 писал(а):

Gilmour писал(а):

Я как раз выбираю, чем сейчас "окно" после пробежки закрывать :-)

Лена, привет! Вообще, у меня в прежнем фитнес клубе, спец по питанию рассказывала, что окно это не просто углеводное, а белково-углеводное. И белки там должны быть легкоусвояемые))
Я раньше это окно закрывала то коктейлем из творога, молока и банана, то специальным спортивным коктейлем Фитбаланс. А теперь что-то надоело и ничем не закрываю))) Хожу с окном нараспашку)))) :-)

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Хожу с окном нараспашку))))

Вера, пока лето можно, а зимой дуть будет :-)

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

Вера, пока лето можно, а зимой дуть будет :-)

Зимой заткну чем нибудь))) :window:

Gilmour

Девы, про окно просто жжоте :-)

Я прибылЪ

Без задних ног, падаю в подушку носом :-)

Море прекрасно, все подробности позднее, а сейчас Лена - суслик :baby_sleep:

Gilmour

Юхуху! Всем утро доброе! :ta_n_cor:

Скинула фотки, сейчас уменьшу и покажу, где мы были вчера :a_g_a:

Gilmour

Встали вчера аж в 6м часу - чтоб немножко собраться и доехать до главного вокзала - там мы должны были встретиться с Колиными коллегами и поехать впятером по групповому билету. И мы с Николя, как самые что ни на есть пюнктлих, торчали там уже с 7:30. Один коллега так и не явился, как его ни вызванивали - потом выяснилось, что он проспал :-)

себе же сделал хуже. Поехали вчетвером - Коля, его коллега и мы, их жены.

Наша цель была - Варнемюнде, это курорт недалеко от Ростока, на Балтийском море. От нас - 3 часа поездом. Мы попали как раз в то время, когда там проводилась ежегодная Ганзейская регата.

Добавлено спустя 6 минут 3 секунды:
Еще походили, пофотографировали прибрежную часть: там много праздничных палаток, еды и туристов :-)

Ленусечка

Леночка, привет!
Как красиво! Отличный активный отдых получился! Молодцы!

Весенняя улыбка

Лена, привет.
Красивые фотки и ты отлично выглядишь :so_happy:

Правила форума

Gilmour: Не удивляться сверх меры и не ждать слишком многого

Кто сейчас на конференции