АленкаШу: Ах как хочется вернуться в .......59 кг.

bright_light

АленкаШу, Ага, перекур. Я просто сегодня утром, после вчерашнего, дно пробила в плане своего и такого небольшого веса (как бы не в разгрузе дело, я бы с мигренью один фиг не смогла бы поесть нормально, а так хоть 760к в виде творога и фруктов), поэтому да, решила, что пока отложу это все, пока вес не наберу до нормы.

И вообще летом, если честно, решила не считать ничего и заниматься не так активно - прикинула вот, хочу с Джил как раз 3 силовых в неделю, Табата пару раз в неделю (чисто для кардио, хочу Табата, потому что по времени занимает не много, а дыхалку надо как-то в тонусе держать, только радио этого какое-никакие кардио решила оставить), а остальное время - полноценная йога наконец-то.) Короче говоря, ж*пу рвать вообще не планирую, напротив, на расслабоне. А чтобы не нагнетать, то считать ничего не буду, так же как и взвешиваться/измеряться этот период. А осенью уже буду анализировать.

На счет Джил согласна - есть от неё результат, особенно, когда тело ещё не привыкло к нагрузкам. Не важно как - медленный темп взять или с модифаером, если заниматься регулярно, то тело в любом случае подтянется.

LoRicky

АленкаШу писал(а):

LoRicky Ты нас в среду бросила на произвол судьбы или в наших рядах шагала?

Привет, девчата! :girl_bye:

Поздравляю вас с успехами! Я пока в пролете с разгрузами! Планировала на вторник, но так разболелась голова, пришлось выпить кучу таблеток и сразу + 1,5 кг прилетело, а потом уже и родители приехали, неудобно с ними садиться за стол и не кушать :smu:sche_nie:

Так что я пока в похудательном отпуске :mi_ga_et:

P.S. Колбасу не ем, если шо... :hi_hi_hi:

Dream lady

LoRicky писал(а):

P.S. Колбасу не ем, если шо...

то то же

Добавлено спустя 4 минуты 42 секунды:
Кстати не рассказала вам про булгур,очень мне понравился,вот по вкусу мне кажется кукурузой отдает.А авокадо не поняла.Посмотрела в инете ролик типа разрежьте,удалите косточку и ложкой намажьте на хлеб типа вкус и консистенция как у масла сливочного.Разрезала а он внутри по плотности как огурец,короче тупо в салат построгала.вкуса даж не поняла

bright_light

Dream lady, авокадо хорошо идёт в дополнение с чем-то - например, тонкой пластинкой на тот же бутер, сверху можно положить огурец или сыр; либо ту же пластинку на арахисовую пасту.
Ещё с ним крем делать хорошо - делала крем авокадо+арахис, очень вкусно получилось, для пп сладостей самое оно)
Ну и в салат тоже можно.

оксанаkis

Привет!
Вес ведет себя ужасно - сама виновата!
Во время ремонта на выходных не считаю ничего и позволяю сладкое...
И так уж какую неделю - за выходные набираю , потом сливаю...почти 2кг туда-сюда гоняю...
на эти выходные беру весы и рот на замок!!!!

АленкаШу

А мы сегодня годовщину свадьбы отметили с мужем роллами. Потом я выпила 1,5 литра воды, потому что сушняк был неимоверный. Завтра на весы лучше не вставать. :nel-zya:

Завтра ещё шашлыки. :cry_ing:

Добавлено спустя 2 минуты:
оксанаkisНу если туда-сюда то это ещё не так страшно. Я вот тоже так же с этими шашлыками. Себе говорю пусть топчусь на месте, главное не в +. Тьфу тьфу тьфу

bright_light

АленкаШу, Поздравляю с годовщиной!!)

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:
АленкаШу, На счет воды - прямо коллега сегодня :D
Я сыр-косичку на полдник ела и тоже уже полтораху воды выпила, сушняк до сих пор мучает - завтра утро в китайской деревне обеспечено :D