Всем
1 мая.Калорийность - 3897,2.Белки - 112,1 - 292,4 - 204,3.
Жидкость - 1,5 литра.0,5 литра чистой воды + 1 литр прочей.
Вес - 87,2 кг.Отвес за сутки - 100 гр.Отвес за 31 сутки - 2200 гр.
HER полностью доволен своей текущей ситуацией Положение по системе таково
Белки + 2,Углеводы - 2.Бонусы - 7.
С гостями разобрался.Вчера была сильнейшая духота - "адское пекло",которая разразилась к ночи мощнейшей грозой.
Грохотало,как будто началась третья мировая.Дождик всё хорошенько промочил и сегодня с утра всё так зелено и свежо. Денёк сегодня у меня свободный.Пойду снова карасиков немножко потягаю.Крупных в сметане потушу,а мелочовкой кота порадую
Passez une bonne journée, laissez-vous avoir de la chance aujourd’hui.

упырь
Привет, Роберт!
Хорошего тебе улова!

Завидую европейскому дядюшке белой завистью, такая калорийность и еще отвешивает , для меня это нечто из области фантастики.

Вчера целый день провёл на воде.Клевало не особо,но мелочовки для кота поймал и себе для тушения 7 штук весьма неплохих вытянул.Один где-то примерно на кило сорвался.После того, как их почистил и подготовил,взвесил и получилось чистого веса 2637 гр.Вот только их потушил и сейчас собираюсь идти трапезничать Сегодня у меня карасёвое раздолье. Буду целый день лакомиться вкуснейшим,нежнейшим,экологически чистым" карасиным мясом" .
Почему-то все не жалуют озёрную рыбу,ссылаясь на то,что там много мелких костей.Согласен. .Хватает,но есть метод для решения этой проблемки.Я нашёл ролик,где девушка тушит карасиков(практически один к одному как я).
Так вот,когда она их подготавливает,то она ножом делает надрезы на рыбе.Аналогично поступаю и я.Я люблю плотву жарить и тоже делаю надрезы и насечки на каждой рыбине.Получается,что мелкие косточки как бы растворяются в масле.Весьма недурно получается.
Сейчас поем,часик пузико на солнышке погрею,а потом напишу про дядюшку.Всё пошёл хавать свой деликатес
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Q5WI14ezIDA[/youtube]

Наелся, аж делать ничего не хочется .4 карасенция навернул,3 на вечер оставил(если захочу конечно).Такая лень-матушка напала,что даже по клаве стучать тяжело.
2 мая.Калорийность - 1839,2.БЖУ - 62,5 - 83,2 - 210,1.
Жидкость - 2 литра.1 литр чистой воды + 1 литр прочей.(потянуло на жидкость,видно соли перебрал )
Вес - 87,7 кг.Привес за сутки - 500 гр.Отвес за 32 суток - 1700 гр.
HER цветёт и пахнет.Вчера по системе он попал в углеводный коридор
Белки +,Жиры -,Углеводы - 2.Бонусы - 8.(ещё два бонуса и заслуженный день гурманства ему обеспечен )

Елена.Завидовать тут абсолютно нечему.Он просто гоняет водичку.Вчера и калорийность в 2 с лишним раза меньше,а при этом привес в 500 гр.Он просто вчера соли перебрал,отсюда воды добавил.Вот водичка и задержалась.Чтобы начать именно похудение,нужно первоначально слить лишнюю жидкость,а потом вводить строгий лимит по соли.Как я ранее и писал - Его главный враг - соль.Если он свой режим питания не поменяет(не уберёт соль вообще или не найдёт свою норму потребления), то качели будут продолжаться и дальше.Я просто жду, когда он сам реально это осознает.Человек сам должен понять,где его проблемные места.Если начнёшь сам ему навязывать ,то будет обратная реакция.

По диабету у меня своя точка зрения.Я считаю, что с диабетом можно жить и жить весьма полноценно и разнообразно.Да это весьма неприятная штуковина,но это и не приговор.Есть вещи значительно похуже.

Что-то потянуло меня на жирно-сладкое.Вспомнил детство.Очень мороженое уважал.Поеду- ка я куплю ведёрко , чувствую, что караси в меня сегодня больше не залезут.Оставим их на завтра.
Буду лежать на веранде,гладить кота,смотреть на зелень и мороженое трескать .Лепота.
На сегодня всё.Всем удачного дня.

Всем доброго дня!!!Карасей доел.Теперь можно и о дядюшке вспомнить.
3 мая.Калорийность - 1936,4.БЖУ - 65,1 - 82,8 - 232,7.
Жидкость - 1,5 литра.1 литр чистой воды + 0,5 литра прочей.
Вес - 88 кг.Привес за сутки - 300 гр.Отвес за 33 суток - 1400 гр.
У HERа всё замечательно .Однако меня динамика изменения его веса не радует .Продолжает набирать воду.
Текущее положение по системе Жиры - 2,Углеводы -.Бонусы - 8.
Пока продолжаем в том же духе.Должен же он начать водичку отдавать обратно .Посмотрим, что будет дальше
На сегодня всё.

Всем большущий и пламенный Какая классная погода стоит Я как-то и не припомню,чтобы в начале мая устанавливалась настоящая летняя погода в моих краях.Хожу возле дома в одних шортах и с обнажённым торсом.
Главное, что нет комаров и прочей мошкары Поэтому,чтобы не терять драгоценное время,отчётик чисто коротенький и по существу.
4 мая.Калорийность - 4269,3.БЖУ - 127 - 270,1 - 332,6.
Жидкость - 1,5 литра.0,5 литра чистой воды + 1 литр прочей.
Вес - 88,1 кг.Привес за сутки - 100 гр.Отвес за 34 суток - 1300 гр.
Текущее положение по системе Белки +,Жиры -.Бонусы - 8.
Продолжаем пока без изменений.Ждём сброса жидкости
На этом всё.Всем отличного настроения и чудесной погоды

Привет, Роберт!

У нас сегодня уже с голым торсом не походишь, всего 14 градусов в полдень было, сейчас до 15 нагрело, не жарко.
Вчера было жарко - 26.

У меня вчера до обеда было классно.После обеда ветерок северный подул и сразу похолодало.Сегодня вроде бы и солнце вовсю жарит,а ветерок потянет и впечатление создаётся,что зима назад возвращается.Очень обманчивая погода .
5 мая.Калорийность - 993,7.БЖУ - 27 - 6,5 - 206,8.
Жидкость - 2 литра.1 литр чистой воды + 1 литр прочей.
Вес - 87,6 кг.Отвес за сутки - 500 гр.Отвес за 35 суток - 1800 гр.
Пока у нас тут погода меняется,у HERа настоящее лето пришло.Днём выше 30 градусов. Вчера он решил разгрузик себе устроить.Целый день не употреблял соль.Это отлично .Бессолевые разгрузики ему будут только на пользу .Текущее положение по системе Жиры - 2.Бонусы - 9.
Так у него всё отлично.Проблем со здоровьем пока не наблюдается .Продолжаем.
На сегодня всё.

Всем доброго дня!!!Ветер поменял направление на восточное и обратно потеплело.Можно снова раздеваться
6 мая.Калорийность - 2279,1.БЖУ - 76,7 - 44,3 - 393,4.
Жидкость - 1 литр.(чистой воды не употреблял)
Вес - 87,1 кг.Отвес за сутки - 500 гр.Отвес за 36 суток - 2300 гр .
HER вторые сутки ограничивает солёное .Результат на лицо.Пошла сливаться лишняя водичка .
Глядишь из заядлого мясоеда,мы его скоро сделаем этаким добреньким веганом .Что у нас по системе
Белок -,Жиры - 3,Углеводы +.Бонусы - 9.
HER сказал мне, что соль - это его бич(кара господня) .Он это осознал и сделает всё, чтобы меньше её употреблять.Я чертовски доволен ,значит все мои усилия(записи и учёт) не напрасны.
А так в целом у него всё хорошо.Подсчёты его не напрягают,а наоборот дисциплинируют и побуждают к размышлениям и самоанализу.
На этом сегодня и закончим.