В общем, ура, товарищи!
Начался мой СЫРНЫЙ ДЕНЬ! Наконец - то! Сырный рай для сыроешки !

План такой - 150 г сыра. + свежие овощи и фрукты.
Постараюсь уложиться в свои 800 ккал.

Даже сама не думала, что такое время наступит когда -то.
И правда - вот я составила себе суровый планчик ( с той самой военной дисциплиной и системой штрафов) - и вот уже на автомате ему следую.
Теперь осталось аналогичные привычки выработать в питании. Тут, честно, меня заносит ингода - не в плане перебора калорий (здесь все в порядке), а именно режим питания/ распределение ккал в течение дня/ еда по режиму...Ну, и решила уже шоколадом прекращать баловаться в ближайшее время.

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:

+ мильон. Я все лето пыталась типа "правильно" худеть... Нифига на похудела. Хотя, может 1 килограмчик и скинула за 3 месяца...

Маша, ошибка была одна у меня. Что я растолстела до 84 кг. Что позволила себе находиться в таком вот виде:

.
И это уже я похудела тут на 6 кг. Тут 78, или даже 76.
Ошибкой было, что я довела себя до такого.
И мало лишние кг, еще и никакого спорта совсем. Пожирание булок. И получила то, что мы видим на фото..Вернее, то, что на фото + еще 6 кг. Или даже все 8. В весе 84 я не фотографировалась совсем.

А сейчас- исправление той самой ошибки.
]
Да, ошибку эту исправлять тяжело, порой и жрать хочется до ужаса, и Джил ненавидишь... Но это - верный путь. Не ошибка.
Потому что еще более чудовишной и страшной ошибкой было бы мне оставаться вот в таком виде как на 1 фото.... Считать, что и так хороша. Любить, как тут учат, тот живот и те ноги.
Честно, я давно эти фото не смотрела - и уже забыла, с чего я начинала.

И вот точно - когда я буду весить 55 кг и начну повышать калорийность, я повешу эти фото на холодильник. Фото, где я 78. И новое фото в 55. Там я буду намнго стройнее, чем сейчас.
И если мне захочется сорваться, уйти в зажор, я сначала посмотрю, какой я была. И подумаю, стоит ли будетброд/ тортик/ булка с маслом того, чтобы снова вернуться в такое тело, где я почти 80 кг.

Поздравляю с таким видом и с таким весом!!!!
Ну вроде бы и стройняшка уже!! Неужели хочется дальше худеть?
Мне кажется ПП + спорт... и так красота
Да, лет 15 на вид помолодела... Была прям неопределённого возраста на вид,
а теперь видно - девчуля!!! Кушай витамины главное!

Много-много витаминов!!!!
Лук-петрушка-апельсинов!!!!

Разница на фото огромная!

Еще какая молодчина!!! Разница огромная...и как вспомню не только лишние кг...а как нагибаешься чтобы шнурок завязать...блин стульчик ищешь куда бы сесть, чтобы наклониться...., тяжело нет, нет, нет...Молодец

Добрый день!
Отличный результат! Вам можно собой гордиться! В отличии от 90% адептов альтернативных религий).

Но вот, что поражает........ Выложили Вы фото. Поступила просьба выложить в обтягивающем.... Выложили Вы его - изъянов нет). Следующая просьба, думаю, будет выложить фото топлес, потом, видимо, кто-нибудь попросит справку от врача и анализы) - ну надо же найти что-то отрицательное))).
Да, забыл. Еще же справку от стоматолога нужно будет. Ведь, кажется, "специалисты" пророчили проблемы с зубами))))).
Ну обидно же людям, которые за 3 года избавились от 2 кг, что Вы такая)))). Ой как обидно-то!!!

Привет..
Прочитала твоё первое сообщение.
Ты добилась своего. Вес в норме, фигура в порядке. Многим только мечтать о такой цифре на весах.
И как, ты счастлива??? мужа не жалко уже???

Счастье , оно не на боках и животе, оно в голове..
И любят или не любят не какую то свою часть, а себя как цельную личность.

Намного счастливей стала после потери килограммов???
Стала себя больше любить, жалеть? Муж теперь лучше чем раньше относится?? На руках носить начал?

Оль, зачем с таким сарказмом?

кажеться это у тебя недавно было в подписи...что же ты такая злая? на кого?

Я не с сарказмом...
Жаль интернет не передаёт эмоции. Нейтральный вопрос, риторически, философски..
В первом посте цель и причина почему обозначены. Причину несчастья в килограммах и внешнем виде убрали, поэтому закономерен вопрос а цель то достигнута???

Я писала скорее с сожалением, что человек счастье поставил в зависимость от цифры на весах...
А это не главное в жизни...

Я написала у себя в дневнике на эту тему маленький пост..