Забава***

ты вот мне скажи, ты когда два года назад начала заниматься, сколько весила? Какая тогда цель была?

Ржу, не могу А мне Челентано и Вячеслав Тихонов нравятся Терпеть не могу "сладеньких мальчиков", брррр
Джуд Лоу снимался в "Гаттаке", мне фильм очень понравился Рекомендую, если на смотрели.

ЮляК

привет)
да, мы тут веселимся постоянно
присоединяйся)

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Ezra

55 или 56, не помню точно)
цель не изменилась))
жопсель красивый

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:
Лентo

не смотрела
вклююючаююю

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
днем ела творог, фрукты, грудку и рис

а вечером сварила 0,5 сырых пельменей
штук 20 ребенку
остальное мне со сметаной
Сара, а ты во мне сомневалась
меня скоро будет проще убить, чем прокормить

А я вареники ела. Покупные. Обещали шо домашние. Невкусные Надо хлебопечку отремонтировать для замеса и самой лепить.

Доброе утро
вес 50,9
но так как КД, пока не радуюсь, просто зафиксировала
старательно ем рис с грудкой
ну как ем... запахиваю эту грудку, убеждая себя, что это на благо
мерзкая пища
запиваю активией, чтоб не так отвратно было

Добавлено спустя 7 минут 37 секунд:
перемерялась на всяк случай
объемы без изменений

не могу не отметить один момент
несмотря на отсутствие изменений в объемах
на ноге начинает отчетливо выделяться мышца
угадайте с трех раз какая((
конечно квадрицепс
ну вот почему

Забава, прекрати запихивать в себя еду!!!
Что за пытки?
Я вообще не понимаю, почему бы не прислушаться иногда к себе? Зачем каждый день старательно набирать эти 2200 ккал? Все равно где-то набираем больше, какие-то дни еда не лезет. Почему бы не использовать эти природные волны, чтобы работать всместе с организмом, а не против него?
Если после кд нет аппетита, то и не надо. С тем большим удовольствием позволишь себе стейк с картошкой фри, когда он появиться. И почему одна кура, творог и гречка (это уже ко всем вопрос?). А рыба где? А фасоль, горох и т.д. Куда не зайдешь, все сидят на гречке, кефире, твороге и куриных грудках.
Я понимаю, что готовить не все любят, то можно ведь тыкву, баклажаны, кабачки просто обмазать маслом с чесноком и травами и запечь в духовке. Фету едите, хумус? Это тоже белки и углеводы.
Всё, я закончила...

Ezra

Аленушка, вот как жеж приятно, когда кто-то о тебе беспокоиться
путь даже только о твоей курице))
спасибо, дорогая)
грудку ненавижу, она у меня сухая, хоть молоком, хоть сливками заливай, хоть в кефире вымачивай)
Кулинар! (с) Покровские ворота)))) - обожаю этот фильм
я не знаю, сколько набираю каждый день - считаю калории изредка, чтоб держать руку на пульсе
боюсь скатиться вниз, то проспала, но не успела, то нет аппетита - и остаться навечно моделью
из овощей ем только огурцы-помидоры, лето ведь, и просто - помыл и ешь)
не надоедает никогда
все эти баклажаны-кабачки вызывают отвращение
а их еще и готовить
я правда купила месяц назад 1 баклажан и 1 кабачок
так и пролежали, пока не умерли
а каши, творог, фрукты любые и сыр я очень люблю и всегда с удовольствием ем
макарошки, пюре картофельное тоже частенько варю

Не о курице, о тебе впрочем, это ...

во дает! А жаль, из них можно столько вкуснятины наготовить, запекать, рулеты, мусаку, икру, грилить, шашлычить с перцем, красным луком. Хоть скульптуры из них лепи!
А что насчет кукурузы? Продаются початки, их тоже можно грилить?

да, я тоже. Но там интонация - это всё!
Мы сегодня снова с палками, но на виноградники. Сейчас на улицу не выйти, +40. Пекло! Завтра сб, последний день, потом на убыль пойдет. Я не выношу жару!!!!
Вот тебе еще идеи с куриой грудкой:

Забава***
Приветик!!!
Как же у вас тут здорово, прямо зачитываюсь) Все девчонки успевают, и мальчишек обсудить, и ролевые костюмчики заказать, и при этом еще попочку наращивать!))) умочки!
я обожаю Джерарда Батлера, ну просто реально мужчина моей мечты) Брюс Уиллис хоть и не совсем ягодка, но тоже крутой мальчишка

Забава***
вооот, а ты спрашиваешь, кто эти 11тыщ читателей в твоем дневничке
Guilty
Джерард хорош, мне тоже нравится