Ага бывает такое-а вдруг не получится,а вдруг организм привыкнет и к такому питанию....вон люди на 1200 иногда вес сдвинуть не могут...но я быстренько выбрасываю это из головы)) главное,есть тенденция на уменьшение веса,значит,всё правильно ,и не голодно

А на 1200 они его сдвинуть не могут, так как нечего долго низкокалорийками развлекаться. Надо и правда иногда мозг отключать.)

Катя, вы молоденькие, вам конечно и 4 кг в месяц позволительно. Я бы тоже хотела так. Но вот сейчас худею 2 кг в месяц, а кожа не может даже такую скорость осилить. Живот и попа еще более менее, а вот руки!
Медленно руки уходят. Свисает пирог в районе подмышек, жир внутри пористый, бугристый - противно до рвотного рефлекса. Мало я видимо рукам внимания уделяла. Сейчас вот буду стараться маслом их смазывать. И не знаю уж, что бы еще придумать.

svet.light

Света, мне кажется, пока жир полностью оттуда не уйдет, так и будет свисать, потому как он там есть. У тебя зато бедра и ноги хорошо ушли. У меня меньше уходят бедра, а вот руки и спина сейчас почему то быстрее худеют.

У меня тоже руки подвисают. Но там жир, поэтому ничего удивительного. Надо еще худеть.)) Так что я думаю, что возраст тут играет меньшую роль, хотя играет, конечно. У меня руки выглядели лучше, когда я упражнения на руки делала часто. А сейчас какие-то более бесформенные. Еще один аргумент в пользу спорта. Но я, блин, лентяйка.

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:

Ой, у меня так же.) Бедра и попа худеют хуже, а живот и спина отлично ушли. Еще запястья очень похудели и даже пальцы. )

Катя , привет на счет спорта все- таки подумай , это тебе не только для похудения надо , но и для спины.

Ну сейчас со спиной все нормально. А сил на спорт после работы пока нет. Это надо дополнительные усилия. А я и вечерам домой и до кровати... Я ж в 5:30 утра встаю. Домой к 8 вечера добираюсь двумя электричками, на которые бегу почти бегом, потом маршруткой или пешком. В толпе людей. Утомляет и так такой ритм жизни...

Катя, я тоже за похудение по 2 кг в месяц. Тем более, если учесть, что ты достаточно много скинула за короткий промежуток времени. Думаю, тебе стоит дать своему организму месяцок-другой послабление на 1,5-2 кг в месяц похудение. А через месяца 2 подведешь итоги: проверишь свое самочувствие, результаты, осмыслишь и тогда уже думай, как быть дальше.
Я вот полгода считала калории и взвешивала еду, очень поднадоело. Решила временно перестать считать и взвешивать (уже 2 недели не считаю, но стараюсь ограничивать вредные продукты и не переедать), посмотрю как оно пойдет. Если и дальше будет медленное движение вниз, хотя бы 1 кг в месяц, то считать еду пока и дальше не буду, а вот если же результат с прошлым месяцем останется таким же или же плюсану, то сразу возвращаюсь к подсчету.
Ты итак достаточно стараешься - много ходишь пешком, лишнего из еды сладкого себе не позволяешь и т.д. , так что можешь дать небольшую слабину. Ну это чисто мое мнение, решать все равно тебе

Добавлено спустя 5 минут 15 секунд:

А по поводу спины... Если загружена сильно и не до спорта в целом, то попробуй делать пару примитивных упражнений для спины перед сном. Как раз типа тех, про которые я в один из прошлых раз писала: "поза кошки", "поза коровы", "поза ребенка", просто на спине покататься по полу, прижав колени к груди. Да даже просто полежи на ровном полу минут десять и спокойно глубоко подыши "животом" и твоя спина тебе спасибо скажет, и спать будешь аки дитятко

elenamango, да, ты права. Я ничего менять летом точно не буду. Тем более, скоро в отпуск, а это значит, что я и считать ничего не буду, и запрещать себе буду меньше.)
А вообще, похоже, ложная тревога. Пришла домой, полюбопытствовала - встала на весы. Очень возможно, что завтра будет неплохой отвес, я надеюсь, ттт.)
Надо меньше думать и переживать. Хорошо, что вес уходит, некоторые и 2 кг в месяц скинуть не могут.
А твои упражнения я, кстати делала. Очень здорово. А на спине я раньше помню вот так каталась, если делать регулярно, спина очень укрепляется. Но я лентяйка, чтобы находить в себе силы на регулярные упражнения. Буду над собой работать, обещаю. Включу все упражнения себе в расписание. Придется исполнять. Начну, может с 3-4 раз в неделю.

Всем привет!
Ну вот, сегодня организм порадовал меня отвесом в 300 грамм. Перешла на новую цифру 95,9 кг.) осталось 900 грамм до очередной промежуточной цели. и наконец-то наступила пятница. А следующая неделя будет короткая и перед отпуском.
Всем отличного дня!