Приготовила на завтра себе рис с овощами, творог, 1 яйцо, огурец.

скажу с уверенностью, что можно, я уже кг скинула на таком дробном, правда еще ккал считаю

Ккал не считала. Должно быть не много. Посмотрю в четверг. Перед отчетом в группе.
На сегодня:
Завтрак
7.30
Кофе с молоком, 150 г творога.
10.30
Яблоко. Кофе
13.30
Рис с овощами 200 г
16.30-17.00
Огурец, яйцо, немного творога ( столовая ложка)
Кофе с молоком.

На вечер ещё не решила что будет...

что то я совсем про яйца забыла, спасибо, что напомнила

Привет, Ленок!
Видео блондинки посмотрела. Даже не знаю.....
Девочка, конечно, молодец, но такой метод (питание из кошачьих мисочек ) не всякому подойдет.
Желатин и прочие примочки..... Что только народ не придумывает! лишь бы жир сам отваливался, без нашей помощи
Единственный способ избавиться от лишнего веса - не переедать, и не баловать с жирностью. И всё! Ничего изобретать не нужно. Другое дело, как не переедать...... Это уж, действительно, вопрос

Возможно, но неудобно. Это ж с ума сойдешь, все время с едой таскаться. А на работе как? Особенно на твоей.

Привет, девочки!
Оля-Олива
Как ни странно мне такое питание удобно. Ем на переменах. Правда не всегда успеваю!
Иногда практически глотаю. Вообщем попробовала.... Отвеса практически никакого.... Заявленные в группе 300 г ушли только благодаря вчерашнему разгрузу.... Давно не делала. Вчера утром было состояние как будто слона съела. Вообще из-за этого дробного питания я все время обожравшаяся.... Ем, ем, ем, ем... Пусть и по чуть-чуть, но я так не привыкла. Вчера за день чуть-чуть творога, а дальше молоко чай... А нет, ещё было 2 яйца... Все равно еды ОЧЕНЬ мало. На этом и скинула....
А вот следующая неделя убойная для желудка!! В субботу едем на дачу! В понедельник у меня ДР!! А значит вино, шашлык, тортик.... Постараюсь, конечно, сдерживать аппетит, но уже сейчас слюньки текут!!!! Какие, блин, 200 г!!!! Уже предвкушаю...... Обратно поедем 1 мая, значит 2, в среду придется устраивать разгрузочный день!!! Это уж точно!!! Ну не смогу не нажраться шашлыка! Сама ж и готовить буду. А вот торт может и не стану, как-то об этом спокойно думаю. Есть, нет, не важно. Купить надо, а есть не обязательно! Слава Богу, салатами с майонезом мы не балуемся. Максимум греческий, а чаще просто режем овощи, зелень и этого хватит!

Шашлык и овощи вполне диетично.
Я вообще не понимаю,, что плохого в шашлыке?
Мясо на огне.

Привет, девочки! Приехали с дачи! Весы тихо стоят в сторонке... Обхожу их пока.... Выходные - полный зажор! Много вкусного и вредного! Шашлык - это наименьшее зло.... По-моему мы там просто постоянно что-то ели.... Торт действительно есть не стала, но от ватрушки отказаться не смогла, и от лимонного песочного пирожного тоже..... Сегодня сижу на молокочае...Иначе завтра весы зашкалят!!!!

Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:
Девочки!!! И.к. с четверга практически сюда и не заходила, то только сегодня сообщаю новость: я получила Гран-при в конкурсе "Учитель года". Правда только на уровне района, но все равно.

Ну вот, лишняя бумажка к аттестации есть.
У тебя когда?

Бабушка Алена
А не скоро! Ещё через 2 года, но уже собираю.....
Ты права, ещё одна бумажка... Блин, хоть бы 1000 премию дали... Фиг вам.....