Нет, не нужно. У меня подруга за два месяца больше 10 кг сбросила.
В реале, не в интернете. Ни на какие последствия уже 10 лет не жалуется.




Добавлено спустя 5 минут 53 секунды:

Для чего на этом сайте дневнички:
"Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов."

Елена.Премудрая, а у меня молодой человек ест пару килограмм бананов в день, торты, и кучу всякой высококалорийной еды.. и весит всего 60 кг. И что?
Вы тут с апреля, пришли в весе 90 кг, а сейчас, спустя 9 месяцев весите 84. То есть Вы сбросили всего 6 кг на своих 1200 ккал. А могли бы сбросить килограмм 15 и уже забыли бы о калоризаторе. Это Вас ни на какие размышления не наводит?
Почему же Вы не сбросили 10 кг за два месяца, как Ваша подруга, которая ни на что не жалуется?
Кстати, может новость скажу, но женская натура такова, что меньше всего подруги идут делиться своими проблемами, дабы самооценку себе не понижать.

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:

Дневники - да. Но Вы и Кофе намеренно делаете вид, что этот сайт не имеет никакого отношения к ПП и ЗОЖ?

Лена!
1кг. в неделю в моем конкретном случае НЕНАУЧНО. Поэтому в данный конкретный момент, я стремлюсь к показателям и темпам снижения веса авторитетных для меня и известных тебе людей (см. дневник Юли). НО т.к. я не люблю резких "телодвижений", то постепенно повышаю коридор КБЖУ и внимательно отслеживаю результат, дабы худеть по-научному и не возмущать продвинутую общественность. Так что полгода-год. И буду делать выводы. Сейчас слишком рано.

Наводит. О том, что я слабовольная и никак не могу отказаться от лишней еды и сладостей.


Именно потому, что я слабовольная. Я не могу в гостях отказаться от тортика на дессерт, а она может.

То есть по факту Вы едите гораздо больше, чем указано у Вас в информере?

Да, я стараюсь сейчас есть 1300-1400 калорий, но у меня это плохо получается.



Где именно я это утверждала?

Марина!
Я лично, считаю данный сайт очень удобным для подсчета и анализа продуктов.
А форум - просто бонусом, где люди находят еще и приятное общение. Слишком легкомысленно? Возможно.
Причем каждый может найти группу единомышленников или приятных в общении людей. Просто я железо не очень люблю, и поэтому я у Лены, а не у Вас.

kofe, при чем тут железо вообще? 99% моих рекомендаций на калоризаторе - сугубо о питании.

Елена.Премудрая, плохо получается в какую сторону? Едите больше или меньше того, что планируете?

Лен, требуй цитату.
Тут Койота на соседней ветки обвиняли в том, что он дам жирухами обзывает. Он говорит, что в его бедном лексиконе такого слова нет, только толстуха (ну, дальше цитата из Ожегова, наверно знаешь) и требует цитату, обещая 1000 вит тому кто найдет. Я его обожаю!
Ты, Лен, тоже требуй цитату.

Елена, это не Вы слабовольная, это организм голодает на таком скудном питании... и поэтому Вы срываетесь на те же сладости.

Меня к примеру очень редко тянет на сладкое, да и калораж мой с умеренным дефицитом и организм редко когда требует еды больше чем дают.
Он сыт и доволен.))))