Итак, по итогам второй недели я немного привесила((( не страшно, но неприятно. Ну ничего, если питание и спорт есть, все равно результат будет. Ну я надеюсь, во всяком случае)))
меню на сегодня (продукты на весь день без разбивки на приемы пищи)

Brunetka1981

Ань, привет!!!!!
какая ты стойкая! Я бы точно слезла бы... А когда ты начнешь мясо вводить? Хотя, я вот по себе знаю, что когда не ела мясо, то и не хотелось.... но у меня рыба была. Много....
А с чем ты нут ешь?

EllieMon
Привет! Я ужасно скучала!
Нут ем вареный и перченный чили и смесью молотых перцев. С квашеной капустой нормально идет


животных начну есть с понедельника. Хочу первую неделю только рыбу есть.
но, и тут ТЫ ПРАВА, мяса не хочется вообще. Может, благодаря творогу

Аня, мне вот тоже было интересно. Ведь я жуткая мясоедка. Взяла, отказалась и не ела... И не хотела. Но творог и молочные продукты - да, много ела тоже. Творог вообще у меня рулит, практически, главная еда. Интересны будут твои ощущения по поводу мяса. Я еще время от времени пью травяной детокс-чай. Очень мне нравится. Это местный сбор из аптеки травяной. Эффект чувствуется.

Ань, а я еще нут так делала - вареный или консервированный нут обваливала во взбитом белке, а потом в пряностях - у меня любимое было - соль, перец черный, чеснок, паприка сладкая, острая, лимонная цедра и тмин немножко измельченный. Хорошо, что вспомнила, надо завтра приготовить :) Спасибо за инспирацию :)

Всегда пжлста! Ты же знаешь, что нас всех объедияет -это любовь поесть

И конечно же желание похудеть.

Всем привет! Как у вас прошли выходные?
у нас активно - в субботу водила ребенка в развлекательный центр, потом была встреча одноклассников ( ела грибы на гриле и всякие соленья, сразу признаюсь). а в воскресенье дочка была в театре, у нее годовой детский абонемент. Подсчетов не вела))
за выходные сделала одну Зузку и много ходила)))


сегодня ввожу рыбу в рацион. решила есть рыбу в первую неделю через день, через день - творожно-бобовый рацион.
меню такое

ку-ку! Всем привет!

Добавлено спустя 7 минут 42 секунды:
2 недели назад были с родителями у сестры в гостях. И она сводила нас на фотографирование семейное. Фото всей нашей большой семьи выложу вечером. а эти она только прислала

Привет! БЕСПОДОБНЫЕ!!!!!!!!!!!!!!!!

Что касается спорта - тут все по плану. Делаю Зузку. Вчера после тренировки еле стояла на ногах)))
питание тоже вроде нечего: вот меню