Слабонервным не читать....
Прибираюсь на кухне. Заходит сын. Берет хлеб, майонез, жиииирненько так намазывает...я вообще к такого типа продуктам скорее отрицательно отношусь, да и дети крайне редко такое едят, но вот нашло на него чего-то..а я как увидела..Боже мой, пол-царства за этот "бутерброд"! Не знаю, как я не сожрала его, ну так хотеееелось...но такая еда не есть гуд при похудении, учитывая то, что я сегодня каким-то макаром и так перебрала и съела аж на 1500 кал...
Стою и думаю-сколько я б заплатила за возможность сожрать такой кусок. Тысячу? Да! Две? Да! И три? Да, да, да!!
А плюс на весах завтра с утра? Плюс триста? Нет! Ну хоть плюс сто? Неееет, ни за чтооо!!
Тупой вывод-есть вещи важнее денег)))))))))))
Идиотизм.
Но!
Я его не съела.

Класс! Отличная мотивация - считать не деньгами, а граммами привеса. Как однако вас с сыном синхронно на вредятину-то пробило. Ну точно луна недобрая сегодня.
А мне сушей хочется. Сегодня ночью приснилось, что ем какую-то дрянь из банки, даже не помню какую, блинский хвост, так во сне подумала - ты что, мать, спятила? - и прекратила лопать Дрессировке поддаемся.

Молодеееец!

Достойно уважения
С утра пораньше только палец вверх поставить смогла))
Огромный молодец)))

Не говори....а главное- все равно седня плюсанула, потому как вчера че-то разогналась и наела на разрешенные, между прочим, 1500..Сама, конечно, виновата..Но почему-то вечерами кушать хочется гораздо больше, чем утром))


Вот, сегодня буду дрессировать саму себя ибо нефиг))

Добавлено спустя 5 минут 4 секунды:

Была б молодец, если б раньше не нажралась. Вроде и ела только то, что можно, но фиг там-чуть больше калорий-нет отвесов.


Огромный молодец я буду, когда все эти лишние килишки уйдут
Вот сейчас утро, сижу и думаю-ну надо же, на какую дрянь вчера тянуло))))

Молодец

Не молодец..Потому как как раз на 1500 наела вчера-и это без всякого майонеза. Жор что-то напал. Ну и вот тебе-привес седня на весах. Потому мне все же лучше на 1200-1300 питаться, самое мое, чтоб результат был.

Ждала когда ты это напишешь
1е то о чем говорили -день не показатель
2е Не вижу твое меню могу только предположить что основные нуу например 800-1000Ккал ты добрала как раз вечером за ужином. У многих читаю в дневниках, что мол вооот наела например500-600Ккал фууух и пишет человек это часика в 4-5 вечера а в плане я вижу у нее 1500Ккал вот с усердием и добирает их вечером.
А еда должна распределяться равномерно в течении дня, причем утром и днем основное и к вечерууменьшаться, легкое на ужин, т.е. ужин должен быть 250-350 Ккал. Ну и
3е Стоит в плане у девченок тоже например 1500Ккал и хорошо меню вывешивают, а там читаю.. селедочка раз а то и два в день, шоколадка раза два а то и три в ДЕНЬ и уложился человек вроде в Ккал. И искренне удевляется чего не худеет.
Есть еще варианты много
А вообще я никого не уговариваю

Да я в общем-то ничего никому не доказываю, я уже опытным путем установила, что да, 1500 для меня много. За два с лишним месяца можно ж какие-то выводы сделать.. Может, конечно, если я б так две недели питалась, то было б минус сто грамм, ни у что? Мне как-то побыстрее хочется. Вот когда сброшу, тогда для поддержания надо будет что-то более щадящее, а сейчас вот так пока придется, да не так уж оно и плохо, 1200-не равно голоданию.
Меню выкладывать не умею, да и время я там не отмечаю, но начиталась уже кучу статей как на этом сайте, так и на других и питаюсь грамотно-без сахара и иже с ним(вообще уже забтла, что это такое) и основной-это завтрак, где-то на 400 кал, а на ужин где-то 200 получается, не больше. Вчера завтрак аж на 500 был ну и йогурт не обезжиренный и орешки перекусом, хоть и до обеда-вот и результат. Да это ерунда, главное у меня с жирами вечно перебор, вот не получается так есть, чтоб они в норму уложились. Хоть чуть да больше. Не криминально, конечно, потому как в принципе все приблизительно, но все же..
Пойду, поищу готовые менюшки может так легче будет.

Меню нормальных пока не нашла, все какие-то..невзрачные..Понимаю, что на эту суммочку не размахнуться..
Нашла реепт капустной запеканки, сделала на пробу, муж сточил, грит-съедобно вполне. Я кусочек попробовала, ну в общем вполне себе вариант завтрака.