млин ... надо в отрыв уходить

.

Доброе утро. Сегодня небольшой отвес. На утро вес 67.100 пусть отвесик небольшой но после двух дней бесконтрольной жрачки, это очень даже хорошо.
С утра у меня был не очень полезный завтрак, но вкусный: пирог из свежей капусты (тесто слоеное и очень тоненькая основа) 150 гр. (вес честно указала, т.к. взвешивала на электронных весах) точную калорийность не знаю (не смогла высчитать самостоятельно) но ориентировочно 350 Ккал на 100 гр.
кофе свежесвареный 200 мл. + молоко 30 гр. без сахара
конфетка халва в шоколаде 1 шт. вес 23 гр.
Итого за завтрак около 450 Ккал

.

тесто покупное (ну не мое это слоеное тесто, очень много заморочек, что проще купить) а все остальное сама. Капустка свежая без обжарки и яиц, поэтому я думаю начинка не очень калорийная, единственное масличка сливочного немного положила, но на весь пирог ушло гр. 30 сливочного масла и гр. 30 растительного для обжарки лука.
Вот хорошо бы высчитать попробывать. Перерыла весть инет, но не нашла прогу, а на нашем сайте некорректно получается, т.к. нет позиций жарка или выпечка

Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:
Девочки, нашла тут одну программу для расчета моего идеального веса, так вот, согласно моего скелетного строения, роста и возраста мой идеальный вес 53 гк. ой мамочки, я ж столько весила только лет в 20

Добавлено спустя 55 секунд:
у меня дочь в 16 лет весит столько правда рост у нее 172 см.

.

.

Филиппа бездрожжевое. Согласно данным на упаковке калорийность на 100 гр. 377 Ккал. Я брала ровно 1 кг теста и около 1 кг. свежей капусты. Но я так понимаю при жарке или выпечке увеличивается количество калорий, но насколько На нашем сайте калорийность высчитывается без учета выпекания, а это существенно меняет калорийность

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:
а вот супы он тоже неправильно подсчитывает т.к. при варке часть калорий уходит в воду значит калорийность каждого продукта в супе должна снижаться, вот это большущий недостаток этого анализатора. У меня на ноуте стояла прога которая расчитывала калорийность с учетом выпекания, варки на пару или жарки так там было все очевидно а тут ноут сейчас ремонте и скорее всего прога несохраниться т.к. меняют жесткий диск а она работает только с Виндоус на андройде не поддерживает

.

да ну нафиг 48 кг этож совсем ветром сдувать будет