Stacy1984: Цель - поддерживать физическую форму

Stacy1984

Доброе утро! Планирую на сегодня тренировки и раскисать сегодня не собираюсь. Я себя знаю, дай 1 день отдыха, он может затянутся до 2 и более. Просто я простыла, можно было бы себя пожалеть, но потом меня будет мучить совесть. ;-)

Stacy1984

Ох, мотивашки

Лань07

Настя ,

Больше всех понравилась девушка с нижней картинки :co_ol:

Stacy1984

Лань62
да, мне тоже. Мотивирует.

Баринова Лиза

Stasy1984, для меня такие формы идеал! К которому вряд ли дойду когда-нибудь:(

Stacy1984

Баринова Лиза

Лиза, главное хоть чуть чуть к этому приблизиться. Я тоже далека от Фитнес-модели, и вряд ли ей буду, но стремление - это же здорово.

Stacy1984

перебрала Ж на 10 грамм больше. Все же сделала основное: Планка - 1"35, отжимания полные 10 раз. приседы 17 п. по 5 подходов. Завтра снова в строй :-)

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
:nez-nayu:

Stacy1984

Как тут не залюбоваться... Кстати, вполне можно такого самой добиться, размер груди-то у нас одинаковый. Только не стричься, я это уже проходила.

Oxanka 1

Stasy1984, привет. Если не против, буду заглядывать в дневничок.
Поздравляю с прогрессом в отжимашках!
И сразу есть маленький вопрос, коридор в питании планируешь постепенно добирать ?

Stacy1984

Oxanka 1

Привет! Я всегда "ЗА" гостей. Да, конечно, буду добирать. я только учусь.
Вот я 5 Подтягиваний сделала. Только моя совесть Против, я то пока не самостоятельно их сделала. Но Руслан Дудник говорит, что это хорошее начало.

Правила форума

Stacy1984: Цель - поддерживать физическую форму

Кто сейчас на конференции