Soloya-uwy
Наташ,привет! Вы тут пишите прпо молочку,а вот как-то её не очень. Если молоко попью,всё,потом воду пить буду вёдрами,молоко у меня почему-то сухость вызывает.А вот творог могу со сметанкой,но это так редко бывает,видать когда организм сам захочет,а так ойгурты могу есть,хотя в них наверняка ничего поленого и нет.

Наташ,мама у тебя "живчик"-просто МОЛОДЕЦ! Вот наше поколение не такое,мы какие-то менее подвижные,что ли,нас бы раскачать,а мы всё как-то ленимся.

Наталка, привет. С молочными продуктами в больших городах конечно засада, даже в молоко, которое я покупаю у хозяйки, мне кажется, все равно что-то добавляют. Делаю из него йогурт, так вот, не всегда оно закисает даже с бактериями По вкусу хорошее и иногда я у нее беру это молоко, но чаще покупаем в магазине.
Наташа, мама у тебя умница. У меня тоже активная, не смотря на проблемы со здоровьем. Кстати, никогда не имела лишнего веса. Маленькая и стройненькая, я не в нее

Я вообще забыла о существовании творога 9% жирности У нас тут на столько всё обезжиренное Вот только зернистый творог есть 4%.. да ещё к тому же в основном без лактозы или с малым содержанием лактозы Пьёшь молоко, а оно почти как вода 1,5% жирности, а самый жирный кефир 1%... Я конечно понимаю что в нашем стройнеюще-худеющем деле чем меньше жира тем лучше, но хочется ведь худеть с удовольствием

Вот именно - ХУДЕТЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ!
Ещё говорят - не садись на ту диету, на которой не сможешь всю оставшуюся жизнь сидеть (или что-то типа того)

Я вот вчера худела-худела... а вечером как лупанула оладушек маминых со сливками (ч.л.) и перетертым сахаром ягодным миксом..... так +362калории и выскочили за дневной рацион Зато какое удовольствие получила!!! Эндорфинов!!!! Видимо они-то (эндорфины) и не дали весу вывалиться - всего +100гр!

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:
Так и топчусь возле 81 кг! - это я сама себе браво говорю для поддержания духа

Soloya-uwy
доброго утречка! навернула оладушек и получила удовольствие, главное себя за это не корить...
у меня за всё время похудения не было ни одного срыва, и теперь ничего не хочется из "вредного", да и вообще наедаюсь и сыта тем кол-вом и той едой к которой привыкла, и поэтому наверное мне не удаётся поддержание, вес всё-равно идёт вниз... порой ем только потому что реально понимаю, что это надо...пытаюсь повысить ккал, но выбирая при этом только правильные продукты, а этого не хватает...а так бы тоже съела кучку оладушков, глядишь и польза для веса, так ведь не тянет...

Наташа, добрый день!
Есть желание - это здорово, но только я сейчас поняла, что лучше все свои калорийные желания оставлять до утра и съедать их до 12.00 час, а иначе - будет привес. Ну и не корить себя за то, что совершила... Съела, выводы для себя сделала и худей дальше ...
Вот тебе пост про это, прочитай на досуге: blog/SERGEEVNA/po%C4%B8o%D0%B2a%D1%8F_o%D1%88%D0%B86%C4%B8a_%D0%BCo%D1%82%D0%B8%D0%B2a%D1%86%D0%B8%D1%8F_b-7069.html

SERGEEVNA
Какая красивая открытка! Спасибо

Добавлено спустя 8 минут 56 секунд:
И за пост спасибо, я что-то такое уже для себя предположила: не важно каким путем идти, главное - идти к цели!

Первый раз в жизни сделала собственный урюк! Сначала удивилась, почему он кисловатый получился - абрикосы как мёд были , полазила по инету и нашла хитрость "производителей урюка" - абрикосы сначала в сиропе бланшируют! Вот где собака порылась А нам сахар не нужен, тем более, что доча грызет урюк аж.....даже слов не подобрать Поначалу, правда удивилась новому вкусу (кисловатому) долго смотрела, изучала абрикосину, на меня смотрела - типа чё ты мне подсунула, а потом снова в рот засунула и жевать стала
На следующий год больше абрикос "заурючу" (если урожай будет) - мороженные они мне не нравятся и варенья я не люблю

Наталия, привет!
Я от магазинных сухофруктов практически отказалась как раз из-за того, что в них много "не своего" сахара. И еще большое разочарование у меня было когда узнала, что изюм маслом мажут, чтоб блестел и красивее выглядел. И еще не известно, что там за масло.
Так что домашний урюк ФОРЕВА!

lavla
Привет, Анюта! И не только изюм мажут - и черносливу и кураге товарный вид придают И каким-то серным газом обрабатывают.....Я если и покупала сухофрукты - то домашние, невзрачные. А так - уже и опасно их есть

Добавлено спустя 4 минуты 36 секунд:
Хорошо, когда есть возможность СВОЁ приготовить и заготовить на зиму, а когда на севере жила - всё покупали, в лучшем случае с Украины от родни что-то привезешь Правда в то время и не было столько химии в продуктах А сейчас?