Лесная
ПРивеееет!!!
сто лет сто зим
60.1- как же это круто Жду с нетерпением этих цыфорок!
Ты вообще умница, спорт-есть жизнь, даже пирожки не по чем!!! Но сильно все таки не налягай , несколько грамм до 59 осталось...
Я тоже к тебе скоро присоединюсь в плане спорта, прям скоро-скоро
Пока только ПП придерживаюсь, но результат как мне кажется уже виден, взвешиваюсь редко, смотрю пока по платьям

Юлик! Ну, ты хоть телеграммку нам отпиши. В трех словах. Жива, здорова, танцую

Телеграфирую: жива зпт здорова зпт танцую зумбу тчк

Ещё жру и жру, метаболизм раскачался и умерить аппетит не могу.
Стараюсь хомячить все правильное, но Ежедневно залетает и неправильное, вчера кукурузные чипсы, позавчера попкорн и вяленая рыба, и так каждый день, и перед сном и сразу после спортзала.
При этом ем огромными порциями (на работе надо мной все ржут, глядя на мои лоханки) и курогрудки, и гречки, и творожки и прочее ППшное.

Спорт через день, кардио мне так и не хватает (тренажерка так и не открыта, но ремонт идёт, краской воняет), под жирком проявились мышцы, а на руках походу вообще жира уже нет, поэтому рельеф прям виден невооружённым взглядом, в сравнении с другими, и даже теми, кто начал ходить вместе со мной. ( вот чем ещё хороши групповые). Это вдохновляет на подвиги.
Хожу на все подряд, без системы, через день, стараюсь теперь попадать на трени посложней, типа табаты.

И ещё мне почему-то нравится йога, для расслабона. Хочу скачать видео и дома заниматься, чисто для расслабона тела и мыслей.

Благодаря расходу калорий, все мои зажорства не уходят в кг. Вес хоть стоит, но не идёт вверх, стандартно 60 уже вторую неделю (несколько раз уже видела пятёрку, но это неустойчиво пока)

Какие классные новости, Юлик!
Особенно вот эта

Похоже, ты нашла себя. И не где-нибудь, а в зале. Мои поздравления!
Юлик, ты может там у знающих поспрашиваешь. А что с кожей делать. В смысле когда схуднул, а на костях этакий холодец из остатков жира. И не понятно, то ли жир добить до конца, то ли шкуру шлифовать....Я теперь себя за все места могу запросто ущипнуть. А раньше хоть и толстая, но упругая была.....

Юлик, шо у вас в лесу, позамерзало все?
Оттаивай давай, ужо апрель.
С днем дурака!

Я внезапно вышла в отпуск и также внезапно заболела. Вот лежу, абыдно за бесцельно потерянные выходные. теперь есть время и на форум зайти.
спорта нет 4 дня, это угрожающая цифра, прецеденты были: я могу расслабиться и вообще забитьна полгодика этак. Поэтому лежу сегодня даже без температуры, добиваю болезнь, чтобы только на ноги встать и пойти на занятия.

Жру я как и прежде, каждые 2,5-3 часа конкретные приёмы пищи, не перекуса, пытаюсь привести свой аппетит к графику, чтобы не точить круглосуточно.
И это помогает (вкупе со спортом) сегодня 58,7.

И я начинаю себе нравиться в зеркале, проявились на руках мышца вооруженным взглядом, на ногах невооружённым, а главное - наконец-то у меня появляется попа. Никогда её не было , а при худении вааще аж проваливаются. А сейчас появился намёк на неё, урррра

С Джиллиан Майклс я добивалась хороших результатов, но только мышцы она качает другие, равняет талию с попой и попу саму мне тоже не удавалось сделать. Я думаю, потому что у неё самой такая фигура (без талии и попы), значит ей такой тип нравится (она же лесбиянка), ну соответственно она такие фигуры с экрана и делает. Все логично.

Это конечно мне может только видно мои достижения, но это же самое главное - нравиться себе самой.

Усе, вот теперь в отпуске, можно и спину проверить. Я уже поняла, что мне делать нельзя и на тенях заменяю на другие упры. Поэтому спина теперь у меня не болит. Но проблема остаётся. Записалась к терапевту для выдачи направления к хирургу.

И ещё у меня планов куча на отпуск. Как говорится, мне столько нужно всего сделать, что лучше я пойду и посплю. (С)

Вот не пойму я, Юлик...... сквозняки чоли? Замерзаешь? Обнаженная по улице бегаешь?
Иль какая зараза на тебя чихает? .... Ужо который раз болеешь......
Но с другой стороны, хоть увидели тебя.


Ну, ты, прям, сам себе скульптор!
Это надо отметить! Пусть Джей Ло удавится
Юлик, а что нового на новой даче?

Юлик, с праздником! Я по тебе скучаю.......

Олик, ты меня не забываешь, приятно-то как! Целую, обнимаю и очень рада видеть

Итак, коротенько минут на 40.

Мы теперь почти проживаем за городом, оттуда ездим на работу.
Какой же там кайф неимоверный, особенно как все деревья распустили листики.
Рыбы выжили, теперь носятся по пруду. Мы носимся по лужайке.
Пока мама не вышла в отпуск, я за главного рулю на хозяйстве. Не знаю че из этого всего выйдет, но мы там насадили всего в грядки и терь все это всходит.

Болела в отпуске почти две недели, еле в спорт обратно втянулась. Больше так лучше не делать. Сделала МРТ - остеохондроз грудного отдела. Но я уже укрепила мышцы похоже и ниче у меня не болит. И племянницу таскаю и веса гантель увеличила.

По профильной теме: вес 60, но одежда спадает. Спорт творит чудеса. Начинаю поглядывать в сторону зала, групповушки мне уже делать легко. Надо переходить на железо. Но эти агрегаты там как космические аппараты, манят и нифига непонятно как на них работать. Пока наслаждаюсь тем, что все получается на групповых, и тренера хвалят. Но когда ниче не болит, то это движение на месте. Так что у меня еще впереди много интересного.
О, кубики прорисовались на пузе у меня. Главная новость. Юхууу

ни в чем себя не ограничиваю, че увижу, то и мечу. Ем очень много, надо как нибудь задаться целью и за день кбжу посчитать. И каждый день вредности мелькают, бух этого никак, тут папа у нас шеф-повар, то плов жирнючий забубенит, то пельмени, то вареники, в общем сложно у нас в деревне с ЗОЖем. Так еще деревенский творог жеш такой вкусный, покупаем у местных. А яйца в смятку по утрам, с белым хлебом с маслом. Ммммм...

Пригнали туда велики и гоняем по деревне. Я теперь полудеревнский житель. Из одежды только рабочая деловая, спортивная и мотыгово-тяпковая.

В общем я пока не худею. Вот