Silly_Panda: Шаги к идеалу

Silly_Panda

Цитата:

Офигеть ты молодец :sh_ok:

Мне теперь стыдно за себя.. Я даже запланированное количество учебника не прочла... :smu:sche_nie:

Не знаю как я теперь задачки сделаю.. А без них на экзамен не пустят :sh_ok:

Не, ну ты прям теперь для меня герой! :cool_cool:

Да я сама офигела от себя :-)

Вот бы каждый день так :-)

Завтра хочу интенсивное кардио испробовать, посмотрим что из этого выйдет)

Морошка

Приветик!

Silly_Panda писал(а):

Дааа... Может, если будут стоять на одном месте вылечатся сами :3

обязательно "вылечатся" :a_g_a:

Главное не дышать на них лишний раз, не то что двигать :-)

Silly_Panda писал(а):

Сегодня был супер продуктивный день в плане тренировок!) Сначала я вообще ничего не хотела и решила просто покрутить обруч 10 минут. С обручем разогрелась и решила покачать пресс и попу Выполнив свою норму по приседу и прессу, я решила снова покрутить обруч 10 минут. Пока стояла 10 минут в раздумьях, надумала потренероваться все таки с Мел! Совсем чуть чуть, минуток 10-15 Включив приставку, решилась аж на 30 минут по системе, которую я еще не включала - Combat. В нее входят удары ногами\кулаками, как в борьбе Умахалась я с ней капитально, сожгла 159ккл и довольная пошла в душ))

ну ты умничка просто! :co_ol:

Я под твоим влиянием даже обруч достала из-за шкафа :so_happy:

Julia2512

Привет!

Очень интересный дневник :co_ol:

Буду заглядывать!
Рецепт банановых оладий и апельсиновой "шарлотки" взяла на вооружение.
Удачи в похудалках :dan_ser:

Silly_Panda

Привет, девочки! :cool_cool:

Морошка, Я прям мотивирую, как неожиданно для меня :-)

Я сама обычно ленивая, а тут взялась за себя капитально )

Julia2512, спасибо :hi_hi_hi:

Тоже буду к тебе заглядывать :a_g_a:

zorra

Silly_Panda писал(а):

Сегодня был супер продуктивный день в плане тренировок!) Сначала я вообще ничего не хотела и решила просто покрутить обруч 10 минут. С обручем разогрелась и решила покачать пресс и попу Выполнив свою норму по приседу и прессу, я решила снова покрутить обруч 10 минут. Пока стояла 10 минут в раздумьях, надумала потренероваться все таки с Мел! Совсем чуть чуть, минуток 10-15 Включив приставку, решилась аж на 30 минут по системе, которую я еще не включала - Combat. В нее входят удары ногами\кулаками, как в борьбе Умахалась я с ней капитально, сожгла 159ккл и довольная пошла в душ))

Горжусь прям тобой!Какая ж молодец! :cool_cool:

У меня выходные была только одна тренировка с Джил, но питалась строго по системе, калории вроде добирала :-):

и много плавала в бассейне :co_ol:

Silly_Panda

Привет всем, девочки!! :pri_vet:-:

Цитата:

Горжусь прям тобой!Какая ж молодец! :cool_cool:

У меня выходные была только одна тренировка с Джил, но питалась строго по системе, калории вроде добирала :-):

и много плавала в бассейне :co_ol:

За вчера точно мной никто гордится не будет :-)

Вчера был просто ужасный день в плане питания, ходили в парк аттракционов, съела там хот-дог и яблоко в карамели :nez-nayu:

После катания на русских горках я была готова слона съесть, ноги тряслись :-)

Вечером, когда пришли домой, догналась стаканом пива в 300мл, украла у мужа немного чипсов и кальмара, съела омлет с колбасой и сыром)) Но на завтрак была каша :-)

В общем, +300гр на весах :ps_ih:

А сегодня утром съела готовый завтрак несквик :nez-nayu:

42 грамма шоколадных шариков :smu:sche_nie:

В контакте наткнулась на систему -60 и возможность есть до 12 все что угодно... и я побежала к холодильнику и съела заварное колечко с чаем :za_da_va_la:

Колечко взвесила, конечно, тоже 42 грамма получилось... вбила его в таблицу свою и получилось, что я употребила 666 калорий за завтрак ;;-)))

Заварные колечки я больше не ем ;;-)))

Сегодня поеду выбирать фитбол :-|-:

Вот оно, яблочко :smu:sche_nie:

zorra

Silly_Panda
:-)

Silly_Panda писал(а):

Сегодня поеду выбирать фитбол

Поздравляю :cool_cool:

яблочко аппетитное, наверно тоже бы не удержалась :eat-ing1:

Ты давай не расслабляйся :nel-zya:

, завтра весы фоткать будешь, мы должны победить :ku_bok:

Julia2512

Какое аппетитное яблоко!!! :sluna:

Я ни разу таких не пробовала!

Выходные должны быть выходными! Иначе никаких воспоминаний не останется о молодости :-)

Все правильно сделала. Только теперь отработать и не сбиваться с пути :ni_zia:

zorra

Julia2512 писал(а):

Выходные должны быть выходными! Иначе никаких воспоминаний не останется о молодости

это точно

FEYA

Silly_Panda писал(а):

А у тебя как дела?) В дневничок не пишешь

А писать нечего. Ем все подряд, из нагрузок только 10кг400г ребенкового веса. Я ложусь на спину, ноги держу под 90 градусов, её на голень себе кладу и поднимаю-опускаю. Дочь ржет, а я хоть немного качаю себе ноги.
Я потеряла совсем мотивацию и силу воли. Не знаю, что с собой делать. Депрессия продолжается :cry_ing:

Правила форума

Silly_Panda: Шаги к идеалу

Кто сейчас на конференции