А я продолжаю искать белок в растительных продуктах:

А еще.. какие пропорции?

Боже, какая красота! Так аппетитно выглядит, ты - волшебница!

Наташ.. белок растительный и белок животные это очень и очень разные белки.. если ты хочешь постройнеть+здоровые суставы,кости, все,сто к этому прилагается кушай животный белок -индейка - самое большое содержание белка!

Пропорции чего? Желатина с водой? Или фруктами?
Фрукты - кладу на глаз - сколько хочу. По желатину с водой - даю поправку - беру всегда меньше воды (мне ведь не вода нужна, а желатин!)
В итоге - в данном случае - у меня на пакет желатина - 25 гр ушло 2,3 стакана воды. Киви взяла маленький 57 гр, апельсин - 142 гр. Вес фруктов, разумеется, очищенных. Покрошила их в две тарелочки и залила тепленьким желатином. Поскольку киви кисловатый фрукт, бери его не так много, поскольку сахар то не кладешь. То, что получилось у меня - было очень вкусно

Спасибо, Иветт, главное, он был очень вкусный и я его не боялась есть! Всем понравился.

Лена, ты как не читала, что я написала в течении последних дней неоднократно: я НЕ БУДУ есть животную пищу на протяжении поста! И точка. А потом я введу животные белки. Индейка - это то мясо, которое в моей семье номер раз. И готовлю я его очень вкусно. Но до 1 мая - обойдусь.

Хм... я все читала.. но.. там у тебя написано, что ты придерживаешься диеты во время поста не из -за религиозных взглядов а просто потому,что это благоприятное время.. и я подумала,что ты просто ищешь варианты.. извини, что не поняла твои записи.

Благодаря таблице, я вспомнила, что у меня есть дома отруби, и мои любимые кунжут и льняное семя.
А еще миндаль, фасоль и горох . Это все, что я добавлю в рацион.

Лен, там все правильно написано - я, можно сказать, атеистка. Просто ЭТО время я хочу использовать для очищения, поскольку столько начиталась о животных белках, а их я употребляла очень много, что хочу вписаться в этот срок.