cnutty
привет!
набрала в гугле твоего тренера - неординарная такая внешность) мне напомнила К Д Ланг, певица (певец)
посмотрю ее тренировки, а то пора мне вводить силовые

Оль,
Мне кажется, твой вес стоит из-за хронической усталости. Организм цепляется за каждый грамм как источник энергии.
Ты никак- никак не можешь позволить себе получше восстанавливаться в рабочие дни?

Добавлено спустя 51 секунду:
Куриные идеи у вас классные, надо позаимствовать.
А фото???

Приветики!
Видно сегодня совсем вымотолась бедняжка!
Крепких снов!

Олечка!
У меня к тебе вопросик связанный с твоей учебой... есть какая нибудь умная книжка, для девушки у которой сыну 8 лет, от мужа хочет уйти, но боится что в денежном плане не потянет, у которой есть человек-мужчина, который ничего ей не обещает, отношений не хочет, но в покое ее тоже не оставляет... подруга у меня с ума сходит... она и сама все понимает, но у нее каша в голове, введет себя как подросток... я не знаю как ее вразумлять... хочет она книжку какую нибудь, думает ее озарит...

по 5 кг

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:

я из Минска, и девушку зовут Надя а шашлык это не я ела, так что да, пролетел) у меня куросиська запеченая

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:

посмотри, у нее канал на ютубе, видео огромное количество)
https://www.youtube.com/watch?v=HfBRJYyyIgE
вот, к примеру) мне понравилось

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

ммм... тут бы про человека побольше знать, и что из себя муж представляет. Чет мне кажется, что подойдет про домашних садистов и созависимости, или кажется?

Гы, ну вы силачки с Наташей ;) у тебя 5, у нее 7 ;) а я тут между 2 и 3 выбираю :))))


Да нет, я не сказала бы что он садист ;)) у них изначально все складывалось через ж.... она его любила, он любил ее подругу, подруга не любила никого, просто брала его попользоваться... моч подруга страдала, но терпела его беганья туда-сюда... перестал бегать когда моя подруга забеременела... тогда у них немного все устаканилось, но все равно не все гладко было... ребенок тяжело родился и приходилось его постоянно таскать на разные манипуляции, и все на автобусе, потому как муж пил пиво постоянно по вечерам и ему за руль естественно нельзя... а выбирая между пивом и друзьми и собственным ребенком - первое всегда побеждало... потом он потерял работу и пару лет подруга тянула все на себе, ну и его мама помогала платить за кредит... потом он все таки соизволил пойти на работу и вроде был более менее тихий период... но опять же выбирая между пойти с друзьми пить пиво или с женой и сыном в зоопарк, неизменно побеждали друзья... так они за много лет привыкли проводить время по отдельности... потом она встретила того другого... сначала все закрутилось и она даже сьехала от мужа к своей маме... но потом до того другого дошло, что все слишком бымтро, что он вообще не хочет отношений и все сошло на нет, ну и маме не нравилось, что она живет у нее с сыном, были постоянные перепалки из за этого и ей пришлось вернутся обратно к мужу... но они уже вообще чужие люди.... а тот другой все равно продолжает ей писать, иногда встречаются (причем без секса), но он ей прямым текстом говорит, что к отношениям он не готов.... у подруги моей тоже характер ой непростой... у нее всегда ожидания слишком завышены... и это касается всего... мужчин, спектаклей... всего ;) а потом естественно растраивается, когда реальность не такая какая она себе придумала...

Наташ, я тут придумала, что мне этого веса страшно. В целом, если покопаться, есть причины) восстанавливаться получше физически никак. я добираюсь час, два часа на дорогу плюс 12 часов работы. какое там восстановление? полчаса с дитем пообщаться, позавтракать и все.

Добавлено спустя 9 минут 17 секунд:

охх... Марин. Не похоже это на завышенные ожидания. Жить с пьющим неработающим козлом(а это именно козел -- гулять в открытую и не заботиться ни о чувствах, ни об обеспечении семьи), встречаться с непонятно чем... Насколько униженно чувствует себя женщина в такой ситуации? а к психотерапевту походить она не хочет? тут книжками вряд ли обойдешься, честно говоря.
я бы попробовала дать почитать вот это. Пусть примерит. "Мужчины, которые ненавидят женщин, и женщины, которые их любят"

("Men Who Hate Women and the Women Who Love Them: When Loving Hurts And You Don't Know Why") сьюзен форвард.
ну, и общенаправленное и очень просто в изложении. Пять языков любви Чепмена и Мужчины с Марса, женщины с Венеры грей джон. Оно такое, несложное в прочтении, немного помогает расставить по местам общие знания.

ага, мне она очень понравилась); рекомендую

mh33
Нда... Ситуация...



Оля,
а ты уверена, что тебе, с таким графиком и темпом жизни , спортзал по плечу? Ты и для жизни- то повседневной восстанавливаться не успеваешь. Плюс переживания. Плюс минимум сна. Плюс дефицит калорий. Плюс работа- нервы на износ. Плюс учеба.

Фитнес фитнесом, но мне кажется, в твоей ситуации ты бы больше выиграла б ( и для фигуры и для здоровья и для нервов) если б просто по полчаса Куркуриной себе оставила и спать нормально попробовала б.

Чевой-то я не сильно в восторге от твоего мега усердия.

Так и иммунку надорвать можно и до депрессии недалеко. Побереги себя немного, а? Тише едешь- дальше будешь.

ты знаешь, наоборот. я болеть перестала) это для меня как время на себя, которое в других условиях я пожадничаю или пролежу на диване тупо. или еще что- нить буду делать из того, что должна. а эти дела никогда не заканчиваются) я весь прошлый год болела раз в две недели. горло так вообще не проходило. это все непросто, да. но пока я не нашла другого способа себя обеспечить, совместитть это с учебой еще. Разве что вплотную прическами заняться. как-нибудь сброшу пару фото своих работ) но тут все тоже упирается в вес, сложно воспринимать мастера, который выглядит, как толстая невнятная тетя.