Рыжий пес
А что ты съела?
Да ну брось с депрессиями!

Меня тут на работе долбят ,что я на диете ...задолбалась отвечать ,что я на правильном питании .а не над диете.
Вот каждая подколет и советом догонит,что до 12 все можно, после 18 ничего нельзя.

Пицца на обед затесалась. У сотрудницы ДР неудобно было совсем ничего не съесть[/quote]

Что мне нравится,так возможность при случае не быть белой вороной,ведь в основе-правильное питание,значит дальше всё будет просто замечательно.

Натали-наташка
Накрывай стол, разливай по чашкам чай. Иду в гости
Да-да, я убрала только немного с обеда по граммам и снова вуаля! в коридоре

Ивка75

А что я съела? Да тарелочку щей с капустой,краюшку хлеба погрызла с отрубями и заела половиной баночки тунца,больше не влезло. Вся такая сытая довольная до полуночи ходила и на холодильник бросала торжествующие взгляды,дескать видал как могу то я. С утра встала как будто я вчера за новогодним столом Оливье лопала до полуночи. Вот и в тоске. Цифра 86 как заколдованная. Я выкину весы сегодня!

Рыжий пес
А на капусту не может быть?, знаю,что для многих это тяжелая еда для кишечника :) ну и отруби тож , они же усиливают перестальтику
У меня подружка не может есть яблоки - раздувается как бочонок

У меня такая же с яблоками беда,потому одно максимум. У меня перебор с жирами в меню сегодня,опять..(( У меня фантазия плохая, был бы тут раздел с приблизительным меню на день,было бы прекрасно. Очень хорошо,что вы тут свои менюшки выкладываете. Я буду у вас их красть!

Доброе утро!!

У меня цифры тоже заколдованные))) Первый отвес был на 1200г, остановился на 60.9. Дней 10!!! держалась эта цифра. Я уж думала с весами проблема. Потом просыпаюсь...на весах 59.4 ! И опять уже 4-ый день держится((( ЭЭхх... недобор в калориях.. Боюсь что то не то съесть

А у меня эта заколдованная цифра с февраля меня пугает. Я в феврале купила абонемент в спортивный клуб. Хожу,хожу,вес не меняется. Попробую по разным углам комнаты сегодня весы потаскать,может стоят не правильно. А вообще я вся внутри стала твердая. Как я вычитала в одной статье за счет тренировок мышечная масса увеличивается,жировая уходит. Может одна растет,другая уменьшается а вес потому и неизменен. А вообще у меня натура такая,хочется видеть результат и побыстрее,с терпелкой явные проблемы.

так может лучше по объемам ориентироваться, чем по весам. мышцы больше весят, чем жир