Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 сен 2025, 22:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 204 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 21  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: sargarepa: Худеем всей семьей.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2014, 15:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
посидела, почитала...всё печени не хочу, хочу куро-груди запеченной....завтра с цв.капустой и запеку...а я терпеть не могла и не могу молоко кипяченое и пенки...в садике дело до слёз доходило...

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: sargarepa: Худеем всей семьей.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2014, 16:48 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2014
Сообщения: 34
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 189

Блог: Просмотр блога (0)
sargarepa писал(а):
обед через 1,5 часа. это послетренировочный перекус, чтобы в обед не сожрать всю столовую вместе с кассиром :ne_vi_del:


Сори что влезаю -зачиталась ,интересно ,хорошо пишешь )))Но перекус после трени не правильный ,надо белка ударную дозу ,можно с углем ,хотя лучше просто белок-творог или яйца ,а вот перед треней- кашки овсяной с яичком

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: sargarepa: Худеем всей семьей.
СообщениеДобавлено: 12 фев 2014, 08:00 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.10.2013
Сообщения: 178
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 219

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
Skay
МЕрсибо! надоть попробовать заесть тренировку творогом в пятницу... и кашу перед ней.

_________________
Мой дневничок: viewtopic.php?f=51&t=8225

Изображение

Изображение


viewtopic.php?p=1177790#p1177790


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: sargarepa: Худеем всей семьей.
СообщениеДобавлено: 12 фев 2014, 08:02 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.10.2013
Сообщения: 178
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 219

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
Девушки! Я в печали. После вчерашней тренировки - +400! Хотя не косячила с питанием. :cry_ing:
Стала на весы - и как в анекдоте: -мать-мать-мать - привычно ответило эхо.

_________________
Мой дневничок: viewtopic.php?f=51&t=8225

Изображение

Изображение


viewtopic.php?p=1177790#p1177790


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: sargarepa: Худеем всей семьей.
СообщениеДобавлено: 12 фев 2014, 08:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
sargarepa писал(а):
Девушки! Я в печали. После вчерашней тренировки - +400! Хотя не косячила с питанием. :cry_ing:
Стала на весы - и как в анекдоте: -мать-мать-мать - привычно ответило эхо.

приветик!!! сегодня привес, завтра отвес, это не страшно...вот именно чтобы не расстраиваться, я и взвешиваюсь раз в неделю...главное не унывай и не печально, всё будет ок...

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: sargarepa: Худеем всей семьей.
СообщениеДобавлено: 12 фев 2014, 08:43 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.10.2013
Сообщения: 178
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 219

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
Что это вы делаете?


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Мой дневничок: viewtopic.php?f=51&t=8225

Изображение

Изображение


viewtopic.php?p=1177790#p1177790


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: sargarepa: Худеем всей семьей.
СообщениеДобавлено: 12 фев 2014, 08:55 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.10.2013
Сообщения: 178
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 219

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
natali_0909_
понять бы, почему привес после тренировки... вообще, вот бы нам организм говорил: жрешь? завтра будет +500

_________________
Мой дневничок: viewtopic.php?f=51&t=8225

Изображение

Изображение


viewtopic.php?p=1177790#p1177790


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: sargarepa: Худеем всей семьей.
СообщениеДобавлено: 12 фев 2014, 08:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Это закономерный процесс, что привес после трени, влиять на привес может и твое питание за дня 3-4. Если мало воды пила - влияет, если мало и плохо спала - будет привес. И бутик после трени тоже мог повлиять. Анализируй питание, воду и сон - там ответ на этот вопрос.

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: sargarepa: Худеем всей семьей.
СообщениеДобавлено: 12 фев 2014, 09:03 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.10.2013
Сообщения: 178
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 219

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
Natalina-Natalie
Да, тут, видимо: бутик и мало сна... не получается высыпаться в последнее время.. Вообще что-то сонливость у меня страшная. еду 15 минут в метро - сплю, есть возможность прикорнуть дома - сплю. а в 21-00 уже глаза закрываются сами.

_________________
Мой дневничок: viewtopic.php?f=51&t=8225

Изображение

Изображение


viewtopic.php?p=1177790#p1177790


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: sargarepa: Худеем всей семьей.
СообщениеДобавлено: 12 фев 2014, 09:40 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.10.2013
Сообщения: 178
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 219

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
Пошла стричься! Завтра точно будет отвес! :ti_pa:

_________________
Мой дневничок: viewtopic.php?f=51&t=8225

Изображение

Изображение


viewtopic.php?p=1177790#p1177790


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 204 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 21  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Скромная, dravravik, GoogleBot, GPTBot, Göttin, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TatYana Vyshensk, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB