Текущее время: 05 авг 2025, 16:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 204 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 21  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: sargarepa: Худеем всей семьей.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2014, 15:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
посидела, почитала...всё печени не хочу, хочу куро-груди запеченной....завтра с цв.капустой и запеку...а я терпеть не могла и не могу молоко кипяченое и пенки...в садике дело до слёз доходило...

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: sargarepa: Худеем всей семьей.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2014, 16:48 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2014
Сообщения: 34
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 189

Блог: Просмотр блога (0)
sargarepa писал(а):
обед через 1,5 часа. это послетренировочный перекус, чтобы в обед не сожрать всю столовую вместе с кассиром :ne_vi_del:


Сори что влезаю -зачиталась ,интересно ,хорошо пишешь )))Но перекус после трени не правильный ,надо белка ударную дозу ,можно с углем ,хотя лучше просто белок-творог или яйца ,а вот перед треней- кашки овсяной с яичком

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: sargarepa: Худеем всей семьей.
СообщениеДобавлено: 12 фев 2014, 08:00 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.10.2013
Сообщения: 178
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 219

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
Skay
МЕрсибо! надоть попробовать заесть тренировку творогом в пятницу... и кашу перед ней.

_________________
Мой дневничок: viewtopic.php?f=51&t=8225

Изображение

Изображение


viewtopic.php?p=1177790#p1177790


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: sargarepa: Худеем всей семьей.
СообщениеДобавлено: 12 фев 2014, 08:02 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.10.2013
Сообщения: 178
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 219

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
Девушки! Я в печали. После вчерашней тренировки - +400! Хотя не косячила с питанием. :cry_ing:
Стала на весы - и как в анекдоте: -мать-мать-мать - привычно ответило эхо.

_________________
Мой дневничок: viewtopic.php?f=51&t=8225

Изображение

Изображение


viewtopic.php?p=1177790#p1177790


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: sargarepa: Худеем всей семьей.
СообщениеДобавлено: 12 фев 2014, 08:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
sargarepa писал(а):
Девушки! Я в печали. После вчерашней тренировки - +400! Хотя не косячила с питанием. :cry_ing:
Стала на весы - и как в анекдоте: -мать-мать-мать - привычно ответило эхо.

приветик!!! сегодня привес, завтра отвес, это не страшно...вот именно чтобы не расстраиваться, я и взвешиваюсь раз в неделю...главное не унывай и не печально, всё будет ок...

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: sargarepa: Худеем всей семьей.
СообщениеДобавлено: 12 фев 2014, 08:43 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.10.2013
Сообщения: 178
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 219

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
Что это вы делаете?


Вложения:
12345.jpg
12345.jpg [ 25.9 Кб | Просмотров: 315 ]

_________________
Мой дневничок: viewtopic.php?f=51&t=8225

Изображение

Изображение


viewtopic.php?p=1177790#p1177790
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: sargarepa: Худеем всей семьей.
СообщениеДобавлено: 12 фев 2014, 08:55 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.10.2013
Сообщения: 178
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 219

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
natali_0909_
понять бы, почему привес после тренировки... вообще, вот бы нам организм говорил: жрешь? завтра будет +500

_________________
Мой дневничок: viewtopic.php?f=51&t=8225

Изображение

Изображение


viewtopic.php?p=1177790#p1177790


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: sargarepa: Худеем всей семьей.
СообщениеДобавлено: 12 фев 2014, 08:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Это закономерный процесс, что привес после трени, влиять на привес может и твое питание за дня 3-4. Если мало воды пила - влияет, если мало и плохо спала - будет привес. И бутик после трени тоже мог повлиять. Анализируй питание, воду и сон - там ответ на этот вопрос.

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: sargarepa: Худеем всей семьей.
СообщениеДобавлено: 12 фев 2014, 09:03 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.10.2013
Сообщения: 178
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 219

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
Natalina-Natalie
Да, тут, видимо: бутик и мало сна... не получается высыпаться в последнее время.. Вообще что-то сонливость у меня страшная. еду 15 минут в метро - сплю, есть возможность прикорнуть дома - сплю. а в 21-00 уже глаза закрываются сами.

_________________
Мой дневничок: viewtopic.php?f=51&t=8225

Изображение

Изображение


viewtopic.php?p=1177790#p1177790


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: sargarepa: Худеем всей семьей.
СообщениеДобавлено: 12 фев 2014, 09:40 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.10.2013
Сообщения: 178
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 219

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
Пошла стричься! Завтра точно будет отвес! :ti_pa:

_________________
Мой дневничок: viewtopic.php?f=51&t=8225

Изображение

Изображение


viewtopic.php?p=1177790#p1177790


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 204 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 21  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Елена.Премудрая, Google [Bot], Kainan, Luchs, Marina_Nest_akk, Namha, soneika, u70_, Yandex [Bot], Yekaterina2583, Пустячок, Наталья К-Б, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB