Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 сен 2025, 11:18

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 10 из 39
  [ Сообщений: 389 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 39  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 12:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Rapi писал(а):
вот так хочу!
Изображение

Добавлено спустя 26 секунд:
что бы не выглядеть как колбаса...


ВСЁ БУДЕТ !!!! Станем мы тоненькими СОСИСОЧКАМИ !!!! :-)
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Rapi
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 12:16 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
anna_8008 писал(а):
Rapi писал(а):
зумба да мне тоже интересно но пока на нее не пойду...потонцую с другими :-):


Я бы уже и в клуб какой-нибудь рванула...Растрясти свои жирки...А то уже с семейной жизнью---себя напрочь забросила...Раньше с дискотек не выгнать было!!! :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:

я с лет 20 уже туда не ходила))) была попытка в 23 вернуться ...но чего то мне больше не нравится так :yo: может временно :mi_ga_et:

Добавлено спустя 38 секунд:
anna_8008, ага :ta_n_cor: :-ok-:

Добавлено спустя 42 секунды:
надо назвать - поход от колбасы к сосисочке :ta_n_cor:

Добавлено спустя 52 секунды:
чулочечки красивые одеть - а то мой просит - а я как себя в зеркало увижу бэээ

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 12:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Rapi писал(а):
Изображение

Упражнения для попы.

- зеленое - прыжки на месте (руки вместе - ноги врозь и наоборот)
- желтое - глубокие выпады
- красное – приседания


Я с Синди ,когда начала заниматься....С её выпадами---на унитаз сесть не могла несколько дней!!! Теперь ясно....,какие мышцы тренировала !!!
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Rapi
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 12:19 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
:-)

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 12:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Rapi писал(а):
чулочечки красивые одеть - а то мой просит - а я как себя в зеркало увижу бэээ


У меня тоже в закромах Родины лежат пару штук :чёрненькие и красненькие.....Может дождуться таки своего звёздного часа !!!
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 12:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
anna_8008, не за что... если что обращайся... я много что пробовала и много что могу посоветовать :a_g_a: рада что тебе понравились тренировочки :cool_cool: .... когда тренировка в удовольствие, тогда и результат лучше ... проверено на себе

Rapi, ой... я сама деревенная ... никогда танцами не занималась... хотя мама всегда мечтала об этом, но я больше к мужским видам спорта склонна... но для души дома перед зеркалом люблю потанцевать ча-ча-ча или фламинко ... которые выучила по видео

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 12:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Mouse_ntl писал(а):
.... когда тренировка в удовольствие, тогда и результат лучше ... проверено на себе


ЭТО ТОЧНО !!! А меня что-то сейчас так прёт...,надо куда-то энергию девать...А ТАНЦЫ---ОБОЖАЮ!!!
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Rapi
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 14:52 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
я щас потанцевала!!!!!!! :gre_ens:
FUN ZUMBA SOCA DANCE WORKOUT(жми)

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 15:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
:cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

НУ....КАК ОЧУЧЕНИЯ...???
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лёля_Похуделкина
 Заголовок сообщения: Re: Rapi__вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 16:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
Mouse_ntl писал(а):
вообщем все танцульки мои можешь посмотреть ТУТ

Ой, пока немного посмотрела самый верхний ролик - первый раз вижу на подобных записях девушек с действительно красивыми фигурами, а то всё жилистые курицы какие-то. Очень красивая девчонка! :co_ol:
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 10 из 39
  [ Сообщений: 389 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 39  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, силвия, gatim55, GoogleBot, GPTBot, IANNAP, Jirok, kinder777, kirishka, MetaExternalAgentBot, Prema, SentiBot, sonya_z, TrendictionBot, YandexBot, Zaya20, виктор, ИНП, Люся1213, Мария Марикова, Татьяна Демьянова, Чаруша

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB