YaLarisa: Хочу постройнеть к новому году и навсегда!

Yalarisa

20 января 2014
Привет привет!
Вот и закончились выходные )). Немного отдохнув начинаю опять упорно работать над собой.
Сегодня тренировка в 5:30 :dan_ser:

- выполнена
и обязательно правильное питание, наконец-то у меня норма белков. Сейчас выставлю меню.

Лёля_Похуделкина

Очень красивые фотографии! :co_ol:

Добавлено спустя 13 секунд:
И отвес тоже! :co_ol:

Yalarisa

Лёля_Похуделкина писал(а):

Очень красивые фотографии! :co_ol:

Добавлено спустя 13 секунд:
И отвес тоже! :co_ol:

спасибо, жаль у меня фотоаппарат рано сел, мало фотографий сделала, наверное надо повторить восхождение :-)

.

Irenessans

Лариса, привет! Классные фотографии - вы молодцы. С отвесом тебя. И я сегодня уже тренировку сделала - боец!

anna_8008

Приветики!!! О....,вижу уже адекватные калории по меню... :cool_cool:

Так держать...

Да...,девчёнки...---для меня утром делать тренировку.... :kli_ny:

Выше моих сил...МОЛОДЦЫ!!!

Yalarisa

Irenessans писал(а):

Лариса, привет! Классные фотографии - вы молодцы. С отвесом тебя. И я сегодня уже тренировку сделала - боец!

Спасибо Ирина!

anna_8008 писал(а):

Приветики!!! О....,вижу уже адекватные калории по меню... :cool_cool:

Так держать...

Да...,девчёнки...---для меня утром делать тренировку.... :kli_ny:

Выше моих сил...МОЛОДЦЫ!!!

мы привыкли, с начало то всем трудно, но у нас уже не начало. Я ведь раньше тоже вечером тренировку делала ).

Irenessans

Лариса, привет! Планирую завтра с Джилиан в 30-тидневке перейти на 2 уровень. Как там вообще, сложнее, чем первый, намного? Я читала, что это самый сложный уровень. Сегодня делала Идеальный пресс с ней же 1 уровень, так думала, что умру. Не умерла :-)

Yalarisa

22 января 2014
Доброе утро!
у меня сегодня отвес в 500 грамм. Я опять 62 кг.
Сегодня утром тренировку не делала, не из-за лени, муж просил еще с ним поваляться. Он диплом делает, спать ложится в 3,4 ночи, а я уже в 5-30 встаю )), вот сказала, что до пятницы не буду утром рано вставать. В пятницу у него диплом.

Irenessans писал(а):

Лариса, привет! Планирую завтра с Джилиан в 30-тидневке перейти на 2 уровень. Как там вообще, сложнее, чем первый, намного? Я читала, что это самый сложный уровень. Сегодня делала Идеальный пресс с ней же 1 уровень, так думала, что умру. Не умерла :-)

Привет. Мне второй делать легче, чем первый, может мышцы привыкли, может упражнения для меня проще ) :nez-nayu:

Я добавила новый рецептик - слойки с творогом, вкуснятина.

Irenessans

Yalarisa писал(а):

22 января 2014
Доброе утро!
у меня сегодня отвес в 500 грамм. Я опять 62 кг.
Сегодня утром тренировку не делала, не из-за лени, муж просил еще с ним поваляться. Он диплом делает, спать ложится в 3,4 ночи, а я уже в 5-30 встаю )), вот сказала, что до пятницы не буду утром рано вставать. В пятницу у него диплом.

Irenessans писал(а):

Лариса, привет! Планирую завтра с Джилиан в 30-тидневке перейти на 2 уровень. Как там вообще, сложнее, чем первый, намного? Я читала, что это самый сложный уровень. Сегодня делала Идеальный пресс с ней же 1 уровень, так думала, что умру. Не умерла :-)

Привет. Мне второй делать легче, чем первый, может мышцы привыкли, может упражнения для меня проще ) :nez-nayu:

Я добавила новый рецептик - слойки с творогом, вкуснятина.

Привет! С отвесом! Поздравляю!
Я сегодня второй уровень сделала - трудно пока, но буду его делать. Есть ощущение ,что поработала. А на первом уровне уже и надоело, и все выполняю. Так что повышаю интенсивность.

Лёля_Похуделкина

Yalarisa писал(а):

22 января 2014
Доброе утро!
у меня сегодня отвес в 500 грамм. Я опять 62 кг.

Правила форума

YaLarisa: Хочу постройнеть к новому году и навсегда!

Кто сейчас на конференции