Текущее время: 22 июн 2025, 08:00

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 10 из 5492
  [ Сообщений: 54916 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 5492  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Я-Жанна
 Заголовок сообщения: Re: Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 10:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Всем добрый день!!!!!
А у меня он не добрый.... :ny_tik: привес 500г
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Я-Жанна
 Заголовок сообщения: Re: Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 11:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, а что значит СБАЛАНСИРОВАННАЯ 1 и СБАЛАНСИРОВАННАЯ 2?? вторая жёстче.. что означают эти циферки в ()???
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Superstar
 Заголовок сообщения: Re: Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 11:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Жаннет86ru
Привет)
Сбалансированных есть две системы питания, на этом сайте, во всяком случае. Первая подразумевает бОльшее число углеводов и меньшее - жиров, а вторая - углеводов меньше, но и жиров побольше. Обе имеют смысл, просто кому как удобнее питаться. Цифры и означают Б/Ж/У.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Я-Жанна
 Заголовок сообщения: Re: Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 11:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо.... понятно... и коридор калорий во второй меньше... :smu:sche_nie:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Superstar
 Заголовок сообщения: Re: Жаннет86ru: Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 12:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Жаннет86ru
Просто кто-то налегает на углеводы, а кому-то важно побольше жиров. :nez-nayu:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Я-Жанна
 Заголовок сообщения: Re: Жаннет86ru: Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 12:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: жир способствует похудению??? или это для тех кто НАБИРАЕТ?
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Superstar
 Заголовок сообщения: Re: Жаннет86ru: Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 12:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Жаннет86ru
Жир жиру рознь. :nez-nayu: Для похудения не меньше 30-40 гр жиров в день. А для поддержания - не менее 1 г на 1 кг веса.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Я-Жанна
 Заголовок сообщения: Re: Жаннет86ru: Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 12:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
не Меньше?? а максимум для худения?
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Superstar
 Заголовок сообщения: Re: Жаннет86ru: Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 12:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Жаннет86ru
Максимум у каждого свой. Те, кто на Кремлевке сидит, например - они и по 80-100 гр жиров едят в день, но худеют :nez-nayu: пусть и неправильно особо :nez-nayu:
Могу сказать, что максимум такой, который ты сама почувствуешь, будет тебе комфортным. И 40, и 50, и 60 грамм может быть.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Я-Жанна
 Заголовок сообщения: Re: Жаннет86ru: Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 12:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
:-) :-) :-) :-) я когда ем, мне всегда комфортно... :-) :-) :-) :-)
я не могу для себя определить норму веса и белка... вот углеводы ещё боле менее, а те ДВОЯ мне не понятны.. :du_ma_et:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 10 из 5492
  [ Сообщений: 54916 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 5492  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Анастасия Домаркас, Bing [Bot], Emi Ferejra, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Leila Safarieva, lidalolidalo, Nela-Nela, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Людмила Савалина, Людмила Г, Таня-Беляна, Эсмонд

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB