Тогда совсем непонятно, откуда привесы.На работе получается калорий тратишь очень много, а поесть толком не получается, значит поступает калорий совсем мало.По закону сохранения масс вес должен падать...

Резвая тетка
Лариса, не всё так однозначно... Смена на ногах - это отёки в конце смены, а когда поступает мало калорий, то организм начинает отдавать с трудом, пытается запастись про запас. К тому же многие диетологи говорят, что полноценный ночной сон - залог того, что вес будет падать... И это действительно так. Я это проверила на своём (и не только своём) опыте. Главное, что он вообще падает. И этому я очень рада.

Да, главное не написала. сегодня мои весы не пришли к однозначному результату: три раза показали 105,7 кг и три же раза 106,4 , других цифр они сегодня не знают . Выбрала, естественно бОльший результат...

У меня сегодня тоже весы глючили Первый раз встала-70,8, второй 72, 4, а потом начали такую ахинею показывать, что и запомнить все эти цифры невозможно.Ну и тоже выбрала большую А так последнее время у меня больше 70,9 вроде не было, но уж что показали, то показали эти злыдни...

Резвая тетка
Да,уж... Весы добавляют нам адреналина... Главное, что не 150 и не 120

Практически месяц не могла посетить свою страницу. Даже не знаю почему. Вес колеблется туда-сюда, как я предполагала. Всё это связано с нарушением режима питания. Ну, я к этому была готова изначально. Моя работа не предполагает питания по режиму, едим, когда есть время. Стараюсь придерживаться правильного питания, но иногда позволяю себе сладости: зефир, шоколад, мармелад или орехи. Так же ем мёд и хлеб. В ноябре режим работы будет немного легче, сутки через сутки, так что будет больше времени на себя. Вот пока и все мои новости.

Светлана Черногаева
Как дела, Светлана? Давно не видно, а хотелось бы познакомиться...
Возвращайтесь!

Вернулась! Была куча проблем, когда не могла зайти в калоризатор по техническим причинам. Везде могла заходить, а сюда нет. Теперь правда всё наладилось вроде. Вот я с маленьким отчётом. Вес на месте, сотню не разменяла, правда объёмы ушли. Если получится, то скину фото. Занимаюсь. Правда сейчас питаюсь, как получается, стараюсь придерживаться ПП, но не всегда получается. Кроме физической нагрузки мой день включает в себя вязание и дополнительную работу в интернете.Вот как-то так...

Забыла, как сюда фото вставить...

Вот, вернулась сюда, в свой дневничок))) Провела проводной интернет, так что буду на форуме чаще. Были проблемы, большей частью - финансовые, ела что придётся, на что хватает денег... И как результат - прибавка веса. Всё начала сначала. 17.01.2016г. мой вес составил 134,7кг. Начала подсчёт калорий, "Планку" и бодифлекс. По мере снижения веса планирую расширять диапазон физической активности. За прошедшие 6 дней - вес снизился на 2,1кг...
Вот подумала, что надо переименовать свой дневничок... Тернистая - это не правильно... Желаю, чтобы все трудности и тернии остались в прошлом... А впереди - радость, стройность, удача и счастье!!!!