Гильчонок: Нет предела совершенству!

Лучик Света

Гильчонок

агась. Хотя,признаюсь честно, меня да сих пор тянет попробовать кучу разных диет. Вернусь домой - обязательно попробую 6 лепестков и ABC superlight. А о разгрузочных днях мечт ещё больше - на овсянке, гречке, твороге,кефире,капусте.... ммм.. Так,стоп,стоп :-)

Eroplan

На всякий случай повторю в твоем дневничке!

Диета это не самоистязание, её результат приносит красоту телу и удовольствие взгляду:)
Составляй меню с интересом, готовь с заботой, ешь с удовольствием. Правильно питаться легко и просто.

Гильчонок

Лучик Света

госпидя какие тебе диеты :-):

тебе сейчас спорт спорт и только спорт :co_ol:

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Eroplan

спасибо, хорошие слова :cool_cool:

Гильчонок

Первая неделя
Первая неделя диеты Кима Протасова. 1–й день, 2-3-й дни, а также на протяжении всей первой недели необходимо употреблять в пищу исключительно сырые овощи и 5 %жиры (творог или сыр), йогурты. Йогурт не должен содержать фруктовых добавок, должен быть полностью натурален. Можно заменить йогурт кефиром или простоквашей.

Можно есть одно вареное яйцо в день. Следует помнить, что яйцо также содержит жиры, поэтому при употреблении сыра, имеющего жирность больше чем 5 %, может произойти несоответствие потребляемого количества жира предусмотренного этой диетой.

Что касается овощей и 5% йогуртов, то их можно употреблять в неограниченном количестве. Диета заключается в том, что есть нужно как можно больше овощей и 5% молочных продуктов.