alesya12: стремлюсь к двухзначной цифре на весах

infuzorija

Хорошего дня Алеся!

alesya12

Эврипида писал(а):

alesya12
Доброго дня!
Ну вот уходит же потихоньку. Все наладится! Если уж никак без алкоголя на работе, если есть возможность - лучше выпить бокальчик вина сухого виноградного. По крайней мере там антиоксиданты содержатся, как пишут!

У строителей и шампанское редкость :-)

, в основном водка, а со своим как-то я не езжу. А сачковать -из-за специфики деятельности не получается :sh_ok:

alesya12

Опять сегодня перебор из-за депресняка: 90ккал, жиров 10, углеводов 20
Это блинчик с клубникой и сметанка в салате. :ps_ih:

Эврипида

alesya12
А сколько жиров у тебя по норме жиров?

alesya12

ЭврипидаДоброе утро!
32-35 жиров, где-то 20% в еде

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
-100г. Опять черепашка :ne_vi_del:

lust

Доброе утро!! :-|-:

Не переживай и не греши!!! :-)

Это блинчик-он такой :-)

Эврипида

alesya12
Привет!
Для женского организма нужно 50 грамм жира в день. Но полезного жира. Лучше рыбьего. Или растительного.
И минус- это всегда хорошо. Даже если и -100 грамм!!! Не жадничай! ::yaz-yk:

Эврипида

И еще, если вес стоит или еле ползет - меряй объемы! Они могут в это время хорошо убегать!

infuzorija

alesya12 писал(а):

ЭврипидаДоброе утро!
32-35 жиров, где-то 20% в еде

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
-100г. Опять черепашка :ne_vi_del:

Ничего и не черепашка!!! Молодец Алеся!!! :cool_cool:

Alta

alesya12 писал(а):

-100г. Опять черепашка :ne_vi_del:

тише едешь - дальше будешь

Приятного вечера!

Правила форума

alesya12: стремлюсь к двухзначной цифре на весах

Кто сейчас на конференции