Ловкая Морковка: Будни, дети и диета

Ловкая Морковка

Морошка спасибо за поздравление :butter-fly:

Взаимно. С моими внутрисемейными праздниками некогда даже было забежать поздравить :smu:sche_nie:

Silentima Да я понимаю прекрасно всю призрачность подобных отвесов :-)

Просто отчитываюсь. А обжираловка по случаю дочкиного дня рождения - я от этого никуда не денусь. Завтра опять отмечать :nez-nayu:

Поднажму на спорт.
Мышечка, и тебя с чистым :dan_ser:

четвергом
Сегодня вот + 700 у меня :nez-nayu:

хотя как раз таки вчера жиры и белки в норме были, а углей недобор. И по калориям все сошлось. Позавчерашний торт вылез))) Плюс недосып страшный - легла в полпятого, встала в 8 :ps_ih:

Mouse_ntl

Ловкая Морковка
ничего... выспишься и все хорошо будет

Silentima

Да. На жизнь совсем по другому смотришь, когда выспишься))
Кстати, от недосыпа можно еще и сорваться - вот вчера не выспалась, на занятиях стресс, в итоге выдула чашку чая с молоком, даже сливок чуть-чуть налила :-(

Так что высыпаться - первым делом. Кто-то может спать шесть часов в день, но при этом еще нужно часа два вздремнуть в течение дня. У меня вот днём заснуть чисто физически не получается, хотя пыталась, даже будучи усталой.

Natalina-Natalie

Морковка, по поводу вопроса в теме подсчета калорий. Белок можно добирать вареным белком яиц, варишь яйца, белок оставляешь, желток выбрасываешь. Тунец в собственном соку, треска отварная, креветки отварные, печенка, лучше конечно кролика, курицы, индюка, телячья. Я у себя давала рецепт паштета печеночного. Да много разных продуктов, которыми можно добирать белок. А ты отказалась от 30 г вафелек с утра? :-)

Ловкая Морковка

Natalina-Natalie
;;-)))

ужасная женщина пришла вафельки отбирать. Нет, никогда не откажусь от сладкого по утрам :nez-nayu Спасибо большое за советы :butter-fly:

Буду следовать.
Сегодня +100. Открылась тайна вчерашнего бешеного привеса. Здравствуйте КД :-)

Irenika

Ловкая Морковка
доброе утро :)
подруга по несчастью :hi_hi_hi:

у меня тоже плюс и тоже кд..... ))

Ловкая Морковка

Irenika
:-|-:

зато можно не дергаться что столько НАЖРАЛИ :nez-nayu:

Natalina-Natalie

У меня тоже КД и минус 100 грамм. Значит дело может и не в КД совсем :hi_hi_hi:

Ловкая Морковка

Natalina-Natalie Ну, у меня ПЕРЕД ними всегда привешивает. А уже по ходу дела могуть и отвесы быть, правда, минимальные :nez-nayu:

Natalina-Natalie

Ну у меня тоже так :-)

Правда, когда начала худеть, то не очень и привешивать перед КД стала. Вчера было жуткое настроение и хотелось обожраться чем-нибудь, сьела 2 яблока. Не сорвалась. И вот сегодня отвес. Я для себя применяю способ - хочешь жрать...попей воды :-)

Правила форума

Ловкая Морковка: Будни, дети и диета

Кто сейчас на конференции