andronic8282
Ириш, мы всё для этого (чтобы похудеть) делаем - обязательно должен быть результат!!!!!
Здравствуй, кстати ...
Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Добрый день, пожелания в стихах друзьям и близким

Добрый день!
Вес 93,5
Меню на сегодня:
омлет с помидорами, перцем и луком ,кофе с мол, шоколад 13г
йогурт 150г отруби 5г апельсин
грудка 150г гречка 50г кофе с мол
сыр 20г 0,5 хлебца
кабачки тушен. c морк,, луком, помидорами курага 20г
ккал 1001, все в норме

Ирин, так всё вкусненько!!!!!!!! Я кабачков с курицей захотела... Надо тоже организовать на завтра .

Отличное меню.!! Всё включено, всё вкусненько. А сыр ты какой покупаешь?. Я вот что-то в последнее время на брынзу "подсела". В салат с зеленью её подкладываю. Но она всё же солёная.

Ира! От души поздравляю с отличными результатами, с прекрасным отвесом, с победой в конкурсе ! Молодец!!!

lust
Спасибо большое, Люба!!! Если честно, она мне кажется немного незаслуженной из-за полупустых табличек , но из-за нее я получила в подарок , теперь заслуженный бабочку от Наташи и буду на нее поглядывать У меня в магазине напротив продают сыр эстонский 33% жирности, вкусный, порезанный, кусочек весит 19г, в самый раз; соленое мне нельзя из-за почек, хватит с меня, рыбки соленой поела, неделя прошла впустую, без отвеса Мне нравится , как ты худеешь, ровно и Лена Эврипида тоже, так и надо, ну и я привыкну через месяцок. К правильному питанию главное привыкнуть.

andronic8282
Ириш, с победой в конкурсе и Днём рождением дочурки !!!!!!!!!!!!!!!!!

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Поздравления, пожелания в стихах, стихи

Спасибо, Лена!
Я уже вчера начала его отмечать Пошла в магазин купить крем и скраб анти-целлюлитный, не удержалась, купила семечек и зефира и съела г 70 семечек и 2 зефирины, но мне было можно , это было уже в 12 ночи, я в этот день 25 лет назад собиралась рожать Так что , хвали не хвали меню запланированное, соблюдение его только от нас зависит. Кстати, привеса нет, я уже поняла, что привес у меня от переизбытка углеводов, а не жиров, надо меньше есть хлебцы и я их теперь стала половинить и надо больше творога есть и меньше овсянки и тогда можно немного семечек, а это полезные жиры и я худею. Меню на сегодня писать не буду, смысла не вижу, завтра напишу привес и пойду дальше.