Добавлено спустя 9 минут 7 секунд:
Пришла весна и жизни подарила краски.
И пусть они еще имеют серый тон,
Но встрепенулись люди, возжелали ласки,
Прогнав с сердец прохладный зимний сон.

Сегодня первый день весны, что дарит солнце.
Сегодня мир проснулся для любви.
Пусть счастье к каждому влетит в оконце,
Чтоб жизнь зажглась, как яркие огни.


ИСПРАВЛЯЮСЬ : сегодня -100; ИТОГО с 25.02. по 1.03 - 600

У меня тоже за этот же период -600! Ира, давай к нам в конкурс!!! Присоединяйся с четвертого числа (со следующего понедельника).

Поздравляю с весной и отвесами!

Какой конкурс ? Я в конкурсе майская роза уже учавствую.

Еда — 898.3 ккал.

Завтрак (10:09) 496 гр. — 302.90 ккал.:
суп лапша по домашнему (250 гр.) — 89.9 ккал.
Чай зелёный (200 гр.) — 0.0 ккал.
Печенье овсяное (31 гр.) — 135.5 ккал.
Шоколад Российский Темный (15 гр.) — 77.5 ккал.

Обед (14:00) 530 гр. — 278.30 ккал.:
картошка тушеная с грибами (250 гр.) — 110.9 ккал.
кофе с молоком без сахара (250 гр.) — 22.9 ккал.
английский десерт хлопья (30 гр.) — 144.5 ккал.

Полдник (16:34) 266 гр. — 209.20 ккал.:
сырники (56 гр.) — 151.1 ккал.
кофе с молоком без сахара (200 гр.) — 18.3 ккал.
Сахар-песок (10 гр.) — 39.8 ккал.

Ужин (20:00) 200 гр. — 80.00 ккал.:
кефирный биобаланс 1% (200 гр.) — 80.0 ккал.

Перекусы (23:00) 9 гр. — 27.80 ккал.:
Мёд натуральный (9 гр.) — 27.8 ккал.

В "майской розе" мы все участвуем, но мы еще в моем дневничке наперегонки худеем, еженедельно скидываемся по 20 витов, кто больше за неделю веса скинет, тому на все виты приз! Участвуем я, Аня-Петра, Таня-Химера, Наташа-аделюшик, со следующей недели еще одна Наталья-Сапфира с нами будет, ну просто вместе веселей. Обсуждаем, кто от чего скинул, у кого почему не получилось, делимся идеями и рецептами... Если хочешь, присоединяйся. Будем рады.

Каждый понедельник начинаем новый конкурс. Ну, а в следующий понедельник подводим итоги и вручаем приз! И еще один новый конкурс начинаем

Сегодня -100.
Вчера не ходила с Лесли , Ребенок не спит Третью ночь подряд ,и как-то нет никаких сил на занятия. Сегодня опять ночь была веселая. Хожу как зомби.

Постарайся днем параллельно с ним поспать хотя бы.
И с отвесиком тебя!

Еда — 1174.2 ккал.

Завтрак (09:24) 311 гр. — 263.20 ккал.:
кофе с молоком и сахаром (200 гр.) — 80.8 ккал.
хлеб бутербродный (39 гр.) — 82.6 ккал.
Семга слабосоленая (72 гр.) — 99.8 ккал.

Ланч (11:25) 350 гр. — 457.60 ккал.:
сырники (125 гр.) — 337.3 ккал.
кофе с молоком и сахаром (200 гр.) — 80.8 ккал.
Сметана 15% жирности (25 гр.) — 39.5 ккал.

Обед (14:02) 455 гр. — 173.10 ккал.:
картошка тушеная с грибами (200 гр.) — 88.7 ккал.
Капуста белокочанная (30 гр.) — 8.1 ккал.
Чай чёрный без сахара (200 гр.) — 0.0 ккал.
зефир ванильный (25 гр.) — 76.3 ккал.

Полдник (16:38) 50 гр. — 32.50 ккал.:
Виноград (50 гр.) — 32.5 ккал.

Ужин (18:00) 186 гр. — 167.90 ккал.:
Курица (грудка вареная) (96 гр.) — 131.5 ккал.
фасоль стручковая отварная (90 гр.) — 36.4 ккал.

Перекусы (20:00) 200 гр. — 80.00 ккал.:
кефирный биобаланс 1% (200 гр.) — 80.0 ккал.

Ириш, как дела? Как сынок?