Mandarin_ka: Путь к стройности

МУЛЕН РУЖ

Начала худеть с 11 января на ПП с коридором 1200-1350 ккал и каждый день Джилиан( раз свалявишь.... И все.. Не знаю как ты но я не могу себя собрать в кучу)....
А села а диету еще первый день занималась а потом сил не было... А то набирала по 600-800 ккал.
Больше на диету не сяду.... Перейду опять на свой коридор и может раз в неделю буду устраивать разгрузку... И опять хочу вернуть Джилиан.... А то у меня было худое тело...а сейчас хочу не худое а подтянутое тело!!!!!!

А твой план действий???!!!! :-|-:

Mandarin_ka

пока план такой ПП коридор 1300-1500, пока отвесы есть, так и буду. если будет застой - добавлю активнее спорт (набегами занимаюсь дома с Джиллиан и Лесли). и возможно коридор снижу до 1200-1400. в общем, пока план такой, а там посмотрим :-):

Kaleriya2802

Mandarin_ka писал(а):

Kaleriya2802
а ты танцами занимаешься? какими?
День победы - отличный конкурс - завтра начинается, я в нём тоже участвую) если хочешь, организатору в личку скинь заявку с параметрами, соревноваться будем по командам (деление будет по ИМТ по-моему), длиться будет до мая и мы вместе победим жирок! :-ok-:

секреты у меня такие же. ПП, если застой - активнее спорт буду подключать, т.к. сейчас тренируюсь дома по видео и честно говоря редко :smu:sche_nie:

а как ты разгружаешься? я пробовала молокочай - голодно, рис - к вечеру не могу на него смотреть, яблоки - вздувает живот (извини) и есть хочется немилосердно. вот такие вот у меня разгрузки))) :-)

Я хожу на восточные танцы, а еще дома периодически с Джиллиан (когда дома никого, а это редко раза 2-3 неделю)
Разгружаюсь кефиром, хотя его не люблю, или день на вареном буряке, без масла и с капусичкой соли, или винегрет, но без картофеля, но вместо кислых огурцов, добавляю квашеную капусту :blush2:

. От одних яблок таже фигня. И разгружаюсь я стабильно сейчас по понедельникам, так как в субботу, воскресенье могу устроить маленький праздник живота :so_happy:

Kaleriya2802

Я тоже записалась на День победы! :ta_n_cor:

Посмотрим, что из этого получиться :ta-ne-c:

Mandarin_ka

Kaleriya2802
отлично! победим лишний вес к маю! :bra_vo:

попробую разгрузку на бурячке или винегрете, может выдержу! спс за совет :co_ol:

а у меня сегодня привес в 600гр. ну не понимаю я - на белках стабильно минус, на углеодах - плюс. такие вот качели :kli_ny:

Kaleriya2802

Mandarin_ka писал(а):

Kaleriya2802
отлично! победим лишний вес к маю! :bra_vo:

попробую разгрузку на бурячке или винегрете, может выдержу! спс за совет :co_ol:

а у меня сегодня привес в 600гр. ну не понимаю я - на белках стабильно минус, на углеодах - плюс. такие вот качели :kli_ny:

Я тоже больше сбрасываю, когда в питании белков больше :-)

Добавлено спустя 48 секунд:
но в общем ведь пока неплохой у тебя отвес на лепестках :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
но заметила, когда белков много, то с туалетом проблема (сорри), но так оно и есть :a_g_a:

Mandarin_ka

Kaleriya2802 писал(а):

но заметила, когда белков много, то с туалетом проблема (сорри), но так оно и есть :a_g_a:

это правда, реально проблема.

а отвес общий есть конечно, но хочется ж стабильного отвесика)))

Kaleriya2802

Mandarin_ka писал(а):

Kaleriya2802 писал(а):

но заметила, когда белков много, то с туалетом проблема (сорри), но так оно и есть :a_g_a:

это правда, реально проблема.

а отвес общий есть конечно, но хочется ж стабильного отвесика)))

Ага и чтобы привесики не появлялиь, а еще обиднее, когда без нарушений коридора они вылазят, аж руки начинают опускаться :suicide2:

Mandarin_ka

Kaleriya2802
вот-вот :kli_ny:

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

Mandarin_ka, не расстраивайся!!!! Будут отвесы, обязательно будут.

Вечером начинаются выходные!!!!

Правила форума

Mandarin_ka: Путь к стройности

Кто сейчас на конференции