Бениан, Олечка, приятно познакомиться!!!

Буду навещать тебя, так красиво у тебя, картинки....

У меня так меню схоже с тобой, может тоже завести дневничок???

Ты просто классно выглядишь, и даже представить не могу куда лучше....

Ага,худенькая такая.Мне очень нравится.И животик ушел!!!

у тебя цвет твой натуральный,или ты подкрашиваешь?

Бениан

Красотка!!!

,Асарс
Добро пожаловать в мой дневничок!!!Очень приятно Навещай конечно,всегда тебе буду рада! Заводи конечно,это очень хорошо помогает и дисциплинирует!!! Спасибо за комплимент,я сама пока представить не могу "куда лучше",как увижу себя в новом другом теле,тогда и сделаю вывод ,а пока стремлюсь к совершенству

dashok
Спасибо большое Настик!У меня огромная стопка из джинс уже сложена, которые я не могу носить,сильно велики и это все произошло в течении 10 недель! Насчет цвета волос,скажу так...я никогда в жизни не красила волосы,поэтому свои жиденькие ,темно-русые,хвост светлее на солнце выгорает...

Hurrem
Спасибо большое! Стараюсь,есть с кого мотивироваться,ты для меня пример

Вот мой обед,ланч я пропустила,из-за того,что тренировалась в зале...так получилось сегодня,на тренировку пошла поздно ...


А это я сегодня в зале...жаль далеко получилось,как раз обложилась гантелями,для упражнения из положения лёжа на мышцы груди

Бениан
хех.ты такая маленькая среди всего этого железа)))
меню хорошее у тебя всегда,но я не вижу овощей.Ты не любишь или просто избегаешь?

dashok
Овощи будут на ужин в виде салата,а вообще я ничего не люблю абсолютно из своего меню(кроме сыров,я обожаю их поэтому у меня столько разных сортов в моем меню,это единственное,что я оставила из любимого, в своем правильном питании),это если искренне и честно,на ужин будет салат+рыба,а вчера на обед у меня была тушеная свекла с луком,иногда варю на обед брокколи или брюссельскую капусту,в воскресенье заквасится квашенная капуста,буду уминать ее с курогрудкой на обед

Бениан

Приятно быть мотиватором
У меня вопрос про перловку, как она называется по турецки и где продается? Я не видела тут у нас такой

девуленьки, я перловочку тоже раз в недельку лопаю, что-то советское в ней есть, детское...

Бениан, спасибо за прием!!!

Бениан
а макароны из муки грубого помола не пробовала??? я покупаю мужу Barilla,он обожает макароны с томатным соусом.раз в неделю ем и я.и кстати,после них у меня обычно и отвесы.
ты совсем совсем не любишь ничего??? а рыба? ты леврек делаешь?
мне так с голода все хорошо.я обожаю есть))))