to_strive

Сколько за месяц скинула? Что за питание? Какой спорт планируешь?

Привет! Желаю не сдаваться на пути к совершенству!!! И хорошего дня!!! Как день начался, с гигантских отвесов?

Бодренького утречка!!!
Посмотрела на твои фотографии - да, ты просто Молодчина !!! Так держать и не сдаваться!!!

Я питаюсь по Дюкану, ровно за месяц -4.7 кг. Мне очень нравится такой темп=)
Спорт - силовые треньки на разные группы мышц. Я не большой фанат кардио, буду им только разве что вес толкать.

Hurrem

Добрый День!!! Как у вас? Солнышко светит?

marchh

Иуу, какая собачкааа Спасибо! Кошечки буду - кошечек покидай, и их тоже люблю!
День начался с отвеса в 200 грамм, сегодня вешу 58.7 кг.
Завтракаю последним моим пудингом, муж ночью съел 2 пудинга, сказал вкусно, хотя у меня диет-версия.

White Soul Panther
Спасибо про фото Я правда очень старалась, впереди правда еще много работы, надо животом и боками. Сегодня еще хочу сопоставить также старую фото в платье и новую.

to_strive
Молодец! А я очень люблю бег - так хорошо, главное в него втянуться, а то в школьные годы я вообще ненавидела физкультуру.

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:
Yairisha

Привет! У меня еще утро Я поздно просыпаюсь, ну и турецкое время на час меньше.
Сегодня минут 200 грамм, только что-то у меня в линеечке вес не обновился
Солнце светит, вчера с утра дождик был, а сегодня солнышко градусов 27 наверное

Hurrem
Так то у меня тоже еще почти утро Тоже поздно встаю. А ложишься во сколько?

Yairisha

Ложусь в 12 в час, это по турецкому времени.
Встаю в 10:30 в 11:00
Я люблю поспать.

Девочки, вот я в платье
Еще много работы впереди, но уже и много пройдено.
Это платье я не ношу, жду когда еще похудею, чтобы живот не выпирал как на фото.
Я его по интернету заказывала, и там размер перепутали, когда я его получила - оно трещало по швам и не залазило на меня теперь залазит, но еще надо похудеть.
У мужа через месяц день рождения, хочу одеть это платье и быть 55 кг в праздник.

Hurrem
Кристина ( наконец имя свое написала ) поддержу тебя в этой теме, т к тоже комплексовала по поводу фигуры .
90 годы по всем "ударили", сидели на гуманитарной помощи, по месяцам то картоха, то макароны, а потом, когда мама уже стала нормально получать, я кушать начала про запас, вкусное никогда не сотавляла на завтра, как будто это завтра не наступит. До сих пор борюсь с привычкой, когда уже не хочется есть, а вкуснятина еще осталась, и вот она лежит в холодильнике или в шкафу, и как будто кричит-" Доешь меня !!!!"
Когда с мужем начала жить вместе, он постоянно удивлялся, как я могу за час выдуть литр сока и съесть 2 кило фруктов. Один раз так лицо разбарабанило от алергии, что пришлось задуматься над здоровьем.
Сейчас пытаюсь правильно питаться и занимаюсь спортом. Случаются срывы, но стараюсь не ругать себя в такие моменты, т к есть риск из-за стрессняка сожрать еще больше.