И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

Кира Сильная

ИринаКруг писал(а):

давай к нам ,Кира! мы будем очень рады общению!!! девочки,мой вес на сегодня 60,9 кг! он сдвинулся на 600 грамм!

Ну всё, я с вами :-):

Умничка, поздравляю :bra_vo:

RioSaphier

Кира Сильная
нам с тобой почти до одинаковых целей :mi_ga_et:

Кира Сильная

RioSaphier писал(а):

ого!как вам это удается?!!?кто-то вообще 5 литров выпивает с ума сойтИ!и это еще не считая чая!!!!!!!!!

Не, на 5 конечно меня не хватит, а вот 2-3 литра вполне. Я фильтр наливаю, а потом стаканами, на учёбу беру... Главное начать, а потом привыкаешь :-):

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Re: Верну свои 50 кг !!!...но не откажусь от помощи и поддержки.

RioSaphier писал(а):

нам с тобой почти до одинаковых целей

У нас с тобой очень интересно получается - 10 см разницы в росте и 10 кг разницы в росте желаемом :hi_hi_hi:

REDIKA

Я к вам тоже примкну. Рост у меня практически как и ваш, вес на сегодня 61 кг, сбросила за 8 недель 5 кг, а нужно еще 14кг, так что работать и работать над собой.
Воду последние 4 недели уже пить стала 2 литра не меньше. Но не могу сказать, что от того что стала я её пить больше, вес полетел сразу вниз, пью и наблюдаю пока, но вот что заметила, если выпью меньше литра, то привес 0.3-0.6 грамм.

ИринаКруг

REDIKA писал(а):

Я к вам тоже примкну. Рост у меня практически как и ваш, вес на сегодня 61 кг, сбросила за 8 недель 5 кг, а нужно еще 14кг, так что работать и работать над собой.
Воду последние 4 недели уже пить стала 2 литра не меньше. Но не могу сказать, что от того что стала я её пить больше, вес полетел сразу вниз, пью и наблюдаю пока, но вот что заметила, если выпью меньше литра, то привес 0.3-0.6 грамм.

ой,ну как же мне приятно осознавать,что не одна я с таким ростом,а то в какую темку ни зайдешь,в основном девочки под 170см :-):

сразу чувствуешь себя коротышкой! :-)

REDIKA

ИринаКруг писал(а):

девочки,всем доброго дня!!! :-):

у кого какие новости???...я пью в день где то 1,5 литра воды и 800 мл зеленого чая,чашка какао и чашка кофе с молоком!...по ходу мой вес встал,стоит уже три дня!девочки,спасайте,как его дернуть???? :nez-nayu:

У меня стоял две недели, сдвинули плато - спорт, много чая с лимоном, воды по 2.5 литра, меньше мясного, практически молочка и овощи, больше клетчатки из свежих овощей, утром завтракать сранья до 8.00.... как то так и сон конечно, от него много зависит, от выработки мелатанина, который помогает жечь жир.

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
Re: Верну свои 50 кг !!!...но не откажусь от помощи и поддержки.
ИринаКруг
Фоточки у тебя замечательные, тут смотрела на вас с ребенком, ну а с коляской, ты конечно ноу гуд, как говорит Джиллиан Майклс. Но я смотрю у тебя талия какая тонкая, у меня вон посмотри какая, я, правда, завтра обновления сделаю, замерка у меня спустя 4 недели.... но все равно 6 у меня точно не будет.

ИринаКруг

REDIKA писал(а):

ИринаКруг писал(а):

девочки,всем доброго дня!!! :-):

у кого какие новости???...я пью в день где то 1,5 литра воды и 800 мл зеленого чая,чашка какао и чашка кофе с молоком!...по ходу мой вес встал,стоит уже три дня!девочки,спасайте,как его дернуть???? :nez-nayu:

У меня стоял две недели, сдвинули плато - спорт, много чая с лимоном, воды по 2.5 литра, меньше мясного, практически молочка и овощи, больше клетчатки из свежих овощей, утром завтракать сранья до 8.00.... как то так и сон конечно, от него много зависит, от выработки мелатанина, который помогает жечь жир.

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
Re: Верну свои 50 кг !!!...но не откажусь от помощи и поддержки.
ИринаКруг
Фоточки у тебя замечательные, тут смотрела на вас с ребенком, ну а с коляской, ты конечно ноу гуд, как говорит Джиллиан Майклс. Но я смотрю у тебя талия какая тонкая, у меня вон посмотри какая, я, правда, завтра обновления сделаю, замерка у меня спустя 4 недели.... но все равно 6 у меня точно не будет.

ну у тебя и бедра немножечко поширше,ну это все решаемо!мои бедра были 110см! :-)

да,это не гуд...спасибо за комплимент!!!! блин,я не ела после 6ти уже три месяца и не тянула,а сегодня взяла и сожрала 150гр жареной курицы в 9ти вечера,теперь сижу корю себя за это!!! :nel-zya:

REDIKA

ИринаКруг
Я лично против не есть после 18.00 Для меня бред это, но это ни к тебе лично, а к этой догме, а почему не есть к примеру после 18.45 или не есть после 19.15?
Я кушаю и в час ночи, и в 22.00, только что я кушаю :-):

ИринаКруг

ИринаКруг писал(а):

REDIKA писал(а):

ИринаКруг писал(а):

девочки,всем доброго дня!!! :-):

у кого какие новости???...я пью в день где то 1,5 литра воды и 800 мл зеленого чая,чашка какао и чашка кофе с молоком!...по ходу мой вес встал,стоит уже три дня!девочки,спасайте,как его дернуть???? :nez-nayu:

У меня стоял две недели, сдвинули плато - спорт, много чая с лимоном, воды по 2.5 литра, меньше мясного, практически молочка и овощи, больше клетчатки из свежих овощей, утром завтракать сранья до 8.00.... как то так и сон конечно, от него много зависит, от выработки мелатанина, который помогает жечь жир.

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
Re: Верну свои 50 кг !!!...но не откажусь от помощи и поддержки.
ИринаКруг
Фоточки у тебя замечательные, тут смотрела на вас с ребенком, ну а с коляской, ты конечно ноу гуд, как говорит Джиллиан Майклс. Но я смотрю у тебя талия какая тонкая, у меня вон посмотри какая, я, правда, завтра обновления сделаю, замерка у меня спустя 4 недели.... но все равно 6 у меня точно не будет.

ну у тебя и бедра немножечко поширше,ну это все решаемо!мои бедра были 110см! :-)

да,это не гуд...спасибо за комплимент!!!! блин,я не ела после 6ти уже три месяца и не тянула,а сегодня взяла и сожрала 150гр жареной курицы в 9ти вечера,теперь сижу корю себя за это!!! :nel-zya:

а ты лопаешь после 6ти вечера,REDIKA?

REDIKA

ИринаКруг
Я ем когда мне хочется в течении 24 часов, хочется есть сейчас я пойду и поем, я просто стараюсь даже на 1000 всегда быть сытой, я могу питаться 7-8 раз :-)

Правила форума

И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

Кто сейчас на конференции