Kisik: попытка № миллион, финальная

RioSaphier

так я и ем :-)

я хочу есть и чтобы через пол часа опять не хотелось :hi_hi_hi:

типа куриной грудки съел и не хочется есть и все 4 часа!!!!!

Kisik

Честно говоря, я не замечала, чтобы мне от белков или углеводов было больше сытости. От быстрых углеводов только сытость либо не появляется, либо быстро исчезает.

nfvol.yuliya

Приветик девчонки! Почиталаи тоже курочки захотелось, лучше запеченной! Пожалуй стоит на завтра приготовить!

RioSaphier

Kisik
ооо,неее,я это прочувствовала четко!когда съедаешь например 100гр творога+200гр кефира+70 гр персика или 100гр гречки+100 гр варненой свеклы+100 грам кабачковой икры...после второго есть хочется нааамного быстрее чем после первого!!!!!!!

Kisik

На данный день, я каждое утро ем гречку с молоком, в принципе больше углеводное, но я чувствую себя более сытой после такого завтрака, чем после омлета

RioSaphier

получается тогда кому как :nez-nayu:

я грудку куриную съем потом часа 4 не хочу кушать!!!

Kisik

Я больше не ставлю экспериментов с тем, когда начинается голод - потому что тогда жор не остановить.

RioSaphier

ты права!голод нельзя чувствовать!голод-убийца скорости обмена веществ!
все не могу больше ...завтра утром пойду куплю молока и тоже буду хомячить кашку с молоком!!!!

Kisik

Доброго всем утра и отвесов))
Планировала сегодня молокочай, закупила молока, подумала и решила, что еще не готова.
Так что сегодня вновь рациональное питание. И отвесик не большой, но есть)

nfvol.yuliya

ПРиветик ! Тебе тоже хороших отвесиков!

Правила форума

Kisik: попытка № миллион, финальная

Кто сейчас на конференции