ksenia1809: Быстро - это медленно, но без перерывов!

ksenia1809

Estelle
привет! У меня просто великолепно! :cool_cool:

Отличное настроение. Все лучшее впереди! Только жара все портит.
Переосмыслила маленько свое питание, с сегодняшнего дня немножко все по-новому. Новый калораж, новая менюшка, новый промежуток сброса веса. Согласна и 2 года потерпеть. Короче, медленно, но верно в нужном направлении... :-)

А тебе как удается удерживать вес?

Добавлено спустя 41 секунду:
Re: ksenia1809: не ограничивать себя, а держать под контролем!
Поскакала я гулять с ребенком, скоро буду! :-):

Estelle

ksenia1809
ОЧЕНЬ ПРАВИЛЬНО! Так и нужно делать! Это рационально и не вредит здоровью! Молодец :co_ol:

DELETED6

ksenia1809 писал(а):

Я никогда еще не верила так в себя как сейчас, теперь я на 100% уверена, что похудею, и не важно через сколько времени, главное РЕЗУЛЬТАТ!

Ксюша! Я тобой горжусь! :cool_cool:

ты такая умничка :bu_ket:

держи пять :gimmefive:

ksenia1809

innushkaa
не захвали :-):

волшебные пендели мне еще понадобятся! :-)

raindance

Приветик! 2 года - это ерунда! Пролетят и не заметишь! Сама вспомни, что кажется только дочурку родила, а она уже ходит и маму зовет! ТАк и с весом! Всё будет ок!!!
Настрой очень радует. Ну и с отвесиком!!! :mi_ga_et:

Galina19

Отличный настрой!!! Молодец, так держать!!! :bra_vo:

ksenia1809

raindance
Galina19
спасибо! :smu:sche_nie:

ksenia1809

Скачала у Виталия Омельченко (мужик, статьи которого у меня в блоге) таблицу калорийности продуктов питания и некоторых готовых блюд, могу скинуть на ящик, если кому-то нужно. Ну очень удобная таблица, в ней и БЖУ указаны. У нас есть, конечно, анализаторы на сайте, но мне, например, не всегда удобно, особенно, когда свет или интернет отключают :-):

инна-инночка

, Вот открыла холодильник смотрю :sluna:

, что же такого хочется :sh_ok:

, вспомнила прочитаное в твоём,Ксюша, блоге, и взяла морковку, грызу. хух, :-)

съела. там ещё капуста есть :-)

. будет приступ :sluna:

, её съем

ksenia1809

инна-инночка
:-)

а меня наоборот попустило, целый день вчера ела, рот не закрывался, раньше я себе такого не позволяла. А теперь решила прислушиваться к своему организму, думала тоже прийдется сегодня морковку грызть, но не хочется.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Re: ksenia1809: не ограничивать себя, а держать под контролем!
у вас уже вечер?

Правила форума

ksenia1809: Быстро - это медленно, но без перерывов!

Кто сейчас на конференции