Лайма

а я вот как раз думаю - что может оно не для моей груди-то, надо попробывать невидимый боюсь будет ли мою грудь держать

а на ней мне не нравится, такое ощущение,что пустота в районе груди
если там чашки вшитые есть, то хорошо. А так фиг знает, там спина голая и впереди декольте глубокое.

поэтому и думаю что только невидимый спасение - но боюсь не на мой размер

Определение процента жира в организме:
Индекс массы тела 27,7
Отношение талии к росту 0,55
Процент жира 37,2%
Масса тела без жира 52,1 кг

У Вас лишний вес примерно 8.5 кг
Делайте упражнения хотя бы 30 мин в день.
Ограничьте Вашу диету 1637 ккал в день
чтобы терять 1.0 кг в месяц.
Потребляйте минимум 59 г белка в день.

По результатам пятой недели впервые за конкурс у меня отняли медальку
сейчас еда чуть переварится и вперед обруч и Джиллиан - я просто обязана вернуть свою медальку!

Стройнеющая
приветик) эх я вот тоже расслабилась....ужас(((собираю свое тело как желе

Ponyhorse
доброй ночи
я с расстройства пошла и заказала душ Алексеева

Стройнеющая
Вот тебе отличная мотивация,чтобы собраться-медаль свою вернуть!
Что за душ такой?

Лайма
http://dushalekseeva.ru/dushalexeeva


вот, 11 минут обруча выполнено.

Считаю Джиллиан за неделю:
понедельник - 15 минут
вторник - 30 минут
среда - 30 минут
четверг - не занималась
пятница - 15 минут
суббота, воскресенье - не занималась
понедельник - 30 минут
Итого всего 4 раза за неделю - штрафница - нужно минимум 5!!!

вчера 10 минут обруча, полностью Джиллиан - сложное упражнение 11 раз, массаж банкой.
Весь день сидела на арбузе, а вечером съела колбасы, да еще с хлебом - надо из дома мужиков выгонять, чтобы не соблазняли

Сегодня - 400, и я опять отмечаю юбилей
могло бы быть больше - но вечерняя колбаса подвела, вернее не колбаса, а я подвела!

Сегодня сутра Джиллиан, скраб, массаж банкой на креме с мумие, на вечер - обруч опять с кремом - 10 минут.