ilkair: лето будет нашим!!!!!

ADANIEL

Приветик!!! С отвесиолкм!!!! :ya_hoo_oo:

Lirandelle

Доброе утро.)) с отвесиком..) и с вкусняшками..) Я вон только что захомячила бутерброд с сыром и хурму, и не жужжу..)))

ilkair

ADANIEL
Lirandelle

Спасибо, девочки :-):

Lirandelle

И я хурму на перекус)

ilkair

Так... ну на сегодня день завершили: свекла отварная - 150 г, чай с замечательной зефиринкой) Я довольна :-):

И вообще, уже стала наедаться в своем коридоре - то ли желудок уменьшился, то ли просто психологически перестроилась на новый режим питания.

Lirandelle

Поздравляю..)) а я через часик творожок и морковку с яблоком и с медом.)

Юлия2709

Девочки, а сколько примерно ккал в день Вы съедаете? я вот 900-1000

Superstar

Юлия2709
я лично когда как, от 900 до 2500.
ilkair
поздравляю с твоими успехами :-):

ilkair

Юлия2709

Я от 1500 до 1700 Ккал стараюсь держать, чтобы к лету достигнуть цели) Эххх... Терпение, терпение...

Юлия2709

Superstar
я раньше около 3000х тыс ккал ела, вот и наела на 14 кг :-)

ilkair

Юлия2709

А я даже не могу сказать, что за астрономическая цифра составляла мой колораж, что за 3 месяца набрала 10 кг :nel-zya: