Текущее время: 02 авг 2025, 13:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 366 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 37  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Тыгыдык: тык-тык, худеть!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2024, 16:57 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 11.01.2021
Сообщения: 103
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 70

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Моё мнение простое: они офигительное работают :)[/quote]
Так, блин, поскакала искать :sh_ok: спасибищще :cool_cool:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тыгыдык: тык-тык, худеть!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2024, 17:15 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.12.2024
Сообщения: 507
Пол: Женский
В наличии: -186

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Тебе авторов-то массажей сообщить? )

_________________
Только отчёты (!): Дисциплина на 52 недели:
viewtopic.php?f=51&t=30484


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тыгыдык: тык-тык, худеть!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2024, 17:30 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 11.01.2021
Сообщения: 103
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 70

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
А их много? Давай, конечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тыгыдык: тык-тык, худеть!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2024, 17:35 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.12.2024
Сообщения: 507
Пол: Женский
В наличии: -186

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Настасья123
Оксана Килина
Валентина Пуляхина (курс массажей Антидряблость входит в курс "Детокс тела" - там всё для сгона отёков)

_________________
Только отчёты (!): Дисциплина на 52 недели:
viewtopic.php?f=51&t=30484


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тыгыдык: тык-тык, худеть!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2024, 17:39 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 11.01.2021
Сообщения: 103
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 70

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Еще раз спасибо


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тыгыдык: тык-тык, худеть!
СообщениеДобавлено: 21 дек 2024, 13:34 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1816
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 417

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Тыгыдык писал(а):
С врачом с сентября перевели меня с Сертралина на Флуоксетин, и добавили для сна препарат.

А если вместо препаратов начать каждый день медитировать? Попробуйте. Продержитесь хотя бы пару месяцев.

Тыгыдык писал(а):
Я даже тренироваться не могу начать, если у меня нет понимания того, что я точно закончу тренировку.

Это зря. Начните, сколько можете. Активность физического тела даёт энергию другим нашим телам, которые тоже могут голодать (если вам назначили такие препараты). Ограничьте потребление необязательной информации в любом виде и живите умом в настоящем моменте. Это поможет снизить уровень стресса который вы, может быть, полностью даже не осознаете и даст силы для снижения веса.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тыгыдык: тык-тык, худеть!
СообщениеДобавлено: 21 дек 2024, 16:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.12.2024
Сообщения: 507
Пол: Женский
В наличии: -186

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка
У меня опыт медитации свыше 7-8 лет.
Чуточку лучше реагирую просто на каких-то людей или ситуации :)
На ночь часто делаю йога-нидра + релаксация по Шульцу с Вальяк.
Чаще - Будников, курс медитаций "Просто продолжи".

С тренировками у меня не так, чтобы вопрос - чтобы вот именно начать, а, скорее, в том, что я не буду тренироваться, если не уверена вот прямо здесь и сейчас, что я это потяну.
А так-то я тренируюсь. Достаточно регулярно. Силовые, умный фитнес (пилатес по Polestar), ходьба, МФР перед каждой силовой тренировкой.

_________________
Только отчёты (!): Дисциплина на 52 недели:
viewtopic.php?f=51&t=30484


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тыгыдык: тык-тык, худеть!
СообщениеДобавлено: 21 дек 2024, 16:16 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.12.2024
Сообщения: 507
Пол: Женский
В наличии: -186

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Если кратко, то...
- я совершила набег на ВБ, заказала глутамин, ZMA, витаминки, аргинин и 36 пробников по 1.5 мл. парфюма :)

- вчера купила себе шикарнейший женский аромат - Musk Kashemir. Боже, какой он кайфово женский и нежный! :)

- и ещё два аромата, которые выбирала у консультанта со словами: "Ищу аромат, он пахнет немножко хорошим качественным стиральным порошком с нотками лайма или лимона".
И, знаете, а нашли! Два мужских (на мой взгляд, унисекс полнейший!) аромата. Мужа сложно уломать на парфюм, но я в кайфе! :)

- скупила огромное количество протеиновых вкусняшек "на попробовать"

- купила себе невероятно нежную и мягкую кофточку для дома. Так что в The Path of Exile теперь будет играть ещё уютнее :)
РПГшное хюгге :)

- теперь у меня ещё на 8Тб больше на компе. Оууу, какое удовольствие!
Скачаю наконец-то всего Пуаро с Дэвидом Суше! И все доступные экранизации про Лорда Питера Уимзи!

- успела устать от покупных салатов из кулинарий гипермаркетов. Какие они, блин, все упорото-майонезные.

- такая же ерунда с газировкой, когда бегаешь по городу по делам, и сосёшь всё время какую-то ароматизированную газявку, то ощущения не самые лучшие.
Короче, купила две бутылки солёной Рычал-Су, и вполне себе рада :)

- поняла, что предновогодняя суета в общей толпе - это просто адское испытание для нервов и астмы.
Очень уже устала бегать. Но осталось совсем немного - докупить родителям конфеты, сало, ковбасы, и перетащить до дома 16 шт. 8-литровых наполнителей для кошачьих туалетов + еще 10 кг. корма для котяней.
И всё! - Добби будет свободен! :)

_________________
Только отчёты (!): Дисциплина на 52 недели:
viewtopic.php?f=51&t=30484


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тыгыдык: тык-тык, худеть!
СообщениеДобавлено: 21 дек 2024, 17:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4406
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,151

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (6)
Тыгыдык писал(а):
Prema
Прям большие квадры очень нравятся?

Это ракурс, у неё сочные ножки, без перебора

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тыгыдык: тык-тык, худеть!
СообщениеДобавлено: 22 дек 2024, 17:32 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.12.2024
Сообщения: 507
Пол: Женский
В наличии: -186

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Записалась сюда. Наконец-то будет групповая активность! :)
viewtopic.php?f=50&t=29171

_________________
Только отчёты (!): Дисциплина на 52 недели:
viewtopic.php?f=51&t=30484


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 366 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 37  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алёнка светлая, Bing [Bot], Constantinidis@ya.ru, Светок79, ЕЛЕНА КОВАЛЕНКО, ЕленаВит, FeedBurner [Bot], Google [Bot], IANNAP, Ksyu, larz, Оларт, Soleil2019, YanaYe, Yandex [Bot], Почти Русалочка, Пустячок, Наталья Черткова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB