Моё мнение простое: они офигительное работают :)[/quote]
Так, блин, поскакала искать спасибищще

Тебе авторов-то массажей сообщить? )

А их много? Давай, конечно

Настасья123
Оксана Килина
Валентина Пуляхина (курс массажей Антидряблость входит в курс "Детокс тела" - там всё для сгона отёков)

Еще раз спасибо

А если вместо препаратов начать каждый день медитировать? Попробуйте. Продержитесь хотя бы пару месяцев.


Это зря. Начните, сколько можете. Активность физического тела даёт энергию другим нашим телам, которые тоже могут голодать (если вам назначили такие препараты). Ограничьте потребление необязательной информации в любом виде и живите умом в настоящем моменте. Это поможет снизить уровень стресса который вы, может быть, полностью даже не осознаете и даст силы для снижения веса.

Панночка
У меня опыт медитации свыше 7-8 лет.
Чуточку лучше реагирую просто на каких-то людей или ситуации :)
На ночь часто делаю йога-нидра + релаксация по Шульцу с Вальяк.
Чаще - Будников, курс медитаций "Просто продолжи".

С тренировками у меня не так, чтобы вопрос - чтобы вот именно начать, а, скорее, в том, что я не буду тренироваться, если не уверена вот прямо здесь и сейчас, что я это потяну.
А так-то я тренируюсь. Достаточно регулярно. Силовые, умный фитнес (пилатес по Polestar), ходьба, МФР перед каждой силовой тренировкой.

Если кратко, то...
- я совершила набег на ВБ, заказала глутамин, ZMA, витаминки, аргинин и 36 пробников по 1.5 мл. парфюма :)

- вчера купила себе шикарнейший женский аромат - Musk Kashemir. Боже, какой он кайфово женский и нежный! :)

- и ещё два аромата, которые выбирала у консультанта со словами: "Ищу аромат, он пахнет немножко хорошим качественным стиральным порошком с нотками лайма или лимона".
И, знаете, а нашли! Два мужских (на мой взгляд, унисекс полнейший!) аромата. Мужа сложно уломать на парфюм, но я в кайфе! :)

- скупила огромное количество протеиновых вкусняшек "на попробовать"

- купила себе невероятно нежную и мягкую кофточку для дома. Так что в The Path of Exile теперь будет играть ещё уютнее :)
РПГшное хюгге :)

- теперь у меня ещё на 8Тб больше на компе. Оууу, какое удовольствие!
Скачаю наконец-то всего Пуаро с Дэвидом Суше! И все доступные экранизации про Лорда Питера Уимзи!

- успела устать от покупных салатов из кулинарий гипермаркетов. Какие они, блин, все упорото-майонезные.

- такая же ерунда с газировкой, когда бегаешь по городу по делам, и сосёшь всё время какую-то ароматизированную газявку, то ощущения не самые лучшие.
Короче, купила две бутылки солёной Рычал-Су, и вполне себе рада :)

- поняла, что предновогодняя суета в общей толпе - это просто адское испытание для нервов и астмы.
Очень уже устала бегать. Но осталось совсем немного - докупить родителям конфеты, сало, ковбасы, и перетащить до дома 16 шт. 8-литровых наполнителей для кошачьих туалетов + еще 10 кг. корма для котяней.
И всё! - Добби будет свободен! :)

Это ракурс, у неё сочные ножки, без перебора

Записалась сюда. Наконец-то будет групповая активность! :)
viewtopic.php?f=50&t=29171