Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 00:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 195 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 20  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 04 сен 2025, 08:01 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 145
Пол: Женский
В наличии: 131

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня
я в Пятерочке покупаю, в небольшом пакетике. Вроде он уже готовый к употреблению :-):

По ощущениям, он жареный.
Но написано "сушеный" :-):


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 04 сен 2025, 08:14 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 145
Пол: Женский
В наличии: 131

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Пищу не завешиваю. Чуточку прикидываю только. Вместо новых весов купила 2 аромасвечи и 1 аромадиффузор. Снимаю стресс с надеждой повлиять на вес.

Хлеб не ем (пока только пол-кусочка съела, мне положили его в тарелку к омлету в кафе. То есть, это не я его просила, оно само ко мне попало)). Шоколада съела за два дня граммов 18. Часто бываю немного голодная, но потом ем. Никаких десертиков к кофе "гордо" не беру. На крайняк у меня с собой долька шоколада и три сливины). Заведения с картофелем фри прохожу мимо.

Купила растительное масло в баллоне, которое пшикать. Занятно. Пшикаю в капустно-горошковый салат.

Шагов за вчера 11 тысяч.

Воды пью мало пока.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 05 сен 2025, 08:00 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 145
Пол: Женский
В наличии: 131

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Воду стала пить. Очень даже ничего пошла. Что ж я раньше-то...

Шагов за вчера 13 тысяч. К вечеру устала эмоционально и стала казаться, что совершила разные неправильности. Утром проснулась - нет, все нормально. Ну разве что чуточку переборщила с покупками и посуду вечером не помыла.

За питанием слежу. Купила одну небольшую печеньку к кофе и "лишь кусочек откусила" (вкусно, однако). Остальное с собой принесла. Потом съесть, когда "накроет". А если ее накроет, как бы не испортилась(
Трудно дегустировать необычности, когда ты на диете. Особенно, когда ты уже настроилась и можешь без этого, но так интересно все попробовать. Ох уж эта жадность до впечатлений.

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:
Еще три аромасвечи (ну очень понравились)
Вспомнилось: "Еще по 150 шампанского и все!"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 05 сен 2025, 08:20 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 145
Пол: Женский
В наличии: 131

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
* Еда - не повод ее есть.
* Вещь и деньги - не повод покупать"
* Твоё завтра создается сейчас.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 06 сен 2025, 11:09 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 145
Пол: Женский
В наличии: 131

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
За вчера 10700 шагов.
По еде, мне показалось, маловато. Поэтому доела печеньку и один кусочек хлеба.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 06 сен 2025, 14:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4902
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,389

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Капустинка вторая писал(а):
За питанием слежу. Купила одну небольшую печеньку к кофе и "лишь кусочек откусила" (вкусно, однако). Остальное с собой принесла. Потом съесть, когда "накроет". А если ее накроет, как бы не испортилась(

:-|-:
Кыця, я не сластёна, но в начале похудёжа ела 2 раза в неделю по 1конфете "Мишка в лесу" дабы чувствовать себя не на диете. Такой вот самообманчик :hi_hi_hi: .
Это вместо подписи :-)


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 09 сен 2025, 08:49 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 145
Пол: Женский
В наличии: 131

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Шаги:
позапозавчера 8400
позавчера 18800
вчера 2000.

Вернулась из поездки.

Завес сегодня утром: 87.0 ("Лед тронулся!")

Добавлено спустя 8 минут 14 секунд:
Про читмил. Негаданно случился позавчера. Давно так не ела. Полезное, но много. Не по объёму много, по ощущениям (сырники со сметаной, салат с сыром, жареный сыр с джемом). Это не за раз, за три приема в течение дня.
Чувство какой-то внутренней сытости (не обьетости, а именно сытости, закрытия потребности) до сих пор.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 10 сен 2025, 08:24 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 145
Пол: Женский
В наличии: 131

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Шагов вчера 5500.
Вес сегодня 86,2.

Еда вчера: 2 кофе с молоком,
Творог+сметана = 100 гр
Арахис
Чай с сахаром и с сыром.
Вечером много салата с растительным маслом.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 11 сен 2025, 08:48 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 145
Пол: Женский
В наличии: 131

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Шагов вчера - не считаю, так как за пределы дома не выходила, а дома часы не ношу.

Питание сдержанное, но хаотичное. Слишком много набегов на кухню. В том числе салата съедено три миски.

Вес сегодня тот же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 12 сен 2025, 05:56 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 145
Пол: Женский
В наличии: 131

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Вес сегодня тот же. Но одежды на мне чуть больше.
Как продолжать стройнеть, но при этом медленно?
Не слишком быстро, но при этом продолжать?

Подключила мелкие разминки, движения какие-то. Тренировкой это не назвать, именно разминки.

Питание вчера примерно то же. Немного жевательных мармеладок (20 гр) и карамелек (10 гр) как нарушение.

Шагов вне дома вчера не было.

Вообще, сказалась-таки простуженность, которую почувствовала несколько дней назад. Пришлось немного полежать вечером.

Добавлено спустя 7 минут 30 секунд:
Заметила, что раньше я часто писала планы. Писала или в уме представляла. "План такой...", "а теперь я буду делать так.."
Но у меня так плохо работает. Точнее, почти не работает.
Теперь стараюсь сначала сделать, потом констатировать сделанное.

Добавлено спустя 7 минут 26 секунд:
Рано легла - рано встала. Есть время поесть и выпить кофе не спеша. :dreams:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 195 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 20  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Светочка, Danaya2, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Нелли_Мордовина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB