приветики!! ну как дела сегодня?

Mislead, сегодня привес 400 грамм) вот так вот. Завтра иду на каток - сгонять.

эх да надо бы тоже выбраться как нибудь на каточек!

Просмотрела я твой вчерашний рацион. Впечатлило. Реально мало калорий вышло.
Идеи бродят такие:
1. Может реально не есть желток?
2. Икру кабачковую надо включать в рацион однозначно! Свежих кабачков у меня осталось 2 шт. Они закрывают сезон.
3. Хлебцы надо есть, а не хлеб. Летом так и делала. А сейчас что?

Насчет катка - я пас... Уж лучше в бассейн пойду мокнуть...

МамТом75, эх) Бассейн - мечта! Но за 80 рублей, которые я на катке плачу, в бассейн меня никто не пустит)) И я рада, что тебе что-то пригодилось из меню.
Mislead, однозначно надо)

спок ночи

Калорийность своей икры кабачковой не замеряла. Потому сегодня ходила по супермаркету и прочла все этикетки на кабачковой икре. Есть 102 кал, 97 калорий - основной показатель. Нашла еще и 66 кал. Надо брать! Пошуршу на днях в оптовом, может там дешевле будет.
guest2, что ела сегодня? Я подсела на бутерброды. Назвала их "Тонусы". Хлеб, хрон, отварные шампиньоны. Острые! И бодрят! Ем их после работы уже 3-й день. Нравяться. Необычно так.

МамТом75, у меня не сильно меню изменилось) только вместо бутербродов с икрой (кабачковой), бутерброды с творогом и медом. Вкуснотища! И суши заменила на Активию. А так все тоже самое: курица и салатик, капустка с печенкой, залитая двумя белками, яблочко. В общей сложности вышло на 1300 ккал.
А икру я мамину ела) тож не знаю, сколько в ней. Но обычно беру в магазине определенную марку, она на 97 ккал как раз.
Кстати, а что такое хрон?

Хрон, это я не знаю как хрен написать правильно. Знаешь такое растение? Из него делают острую приправку со свеколкой. Она в нос бьет и мозги прочищает.