Отчет за день:

Вес: 69.7
Спорт: Ходьба, зарядка
Шаги: 7300
Вода: 800 мл
Таблетки: Циннаризин, Витамин D3, Эхинацеи пурпурной экстракт с витаминами С и Е

Тяжело мне даются эти праздники(

Отчет за день:

Вес: 69.7
Спорт: Ходьба, зарядка
Шаги: 10000
Вода: 1 л
Таблетки: Циннаризин, Витамин D3, Эхинацеи пурпурной экстракт с витаминами С и Е

Салаты не кончаются, это какой-то кошмар

сколько же их было?

Мы благо Доели вчера.

У нас только вчера закончились. 9 "тазиков" с салатами, я на них до следующего года даже не взгляну больше.

Итак, начинаю второй этап по избавлению от всего, что ̶н̶а̶ж̶р̶ наела за новогодние праздники и по достижению желаемого веса в 65 кг

Начало: 10.01.2023
Вес: 76.3 кг

Финал: - ?
Вес: 65 кг



Отчет за день:

Вес: 76.3
Спорт: Ходьба, зарядка
Шаги: 16400
Вода: 1 л
Таблетки: Циннаризин, Витамин D3, Йодонормин 200, Эхинацеи пурпурной экстракт с витаминами С и Е

Всего 10 дней прошло, но я с трудом возвращаюсь к привычному ритму. Тяжелее всего оказалось оторвать попу от дивана и смотивировать себя на прогулку.

Отчет за день:

Вес: 75.8
Спорт: Ходьба, зарядка
Шаги: 12000
Вода: 1 л
Таблетки: Циннаризин, Витамин D3, Йодонормин 200, Эхинацеи пурпурной экстракт с витаминами С и Е

Отчет за день:



Вес: 75.8
Спорт: Ходьба, зарядка
Шаги: 15000
Вода: 1.5 л
Таблетки: Циннаризин, Витамин D3, Йодонормин 200

Бабушка напекла пирожков, не удержалась и слопала один с картошкой. Теперь совестно, даже самой себе нельзя доверять.

От одного пирожка вреда не будет, а бабушку лучше не огорчать :)

Тут не поспоришь) Но себе клялась и божилась, что следующие два месяца ем только полезные продукты, а на мучное и сладкое даже не смотрю. Опять у меня желания с действительностью не совпали.

Отчет за день:



Вес: 72.2
Спорт: Ходьба, зарядка
Шаги: 11000
Вода: 1 л
Таблетки: Циннаризин, Витамин D3, Йодонормин 200