Сегодня 957 кк. Воды мало пила, устала заливать ее в себя, не понимаю как можно выпить ее 2-2.5 л в день?
После пяти вечера обычно уже не ем.
Интересно, я худею? Без весов печалька. А может быть наоборот, в этом что то есть? Учишься питаться как нужно.
По факту калорий меньше тысячи, так или иначе со временем должен быть результат, пусть по полкило в неделю, но должно.

Эххх. Новый новый новый год. Этот год выдался гавённый, а следующий будет ещё хуже.
Что будем готовить?

Решили пожарить шашлык и сварить картоха.
Салат из морковки, плав.сырка и чеснока.
Традиционный Оливье.
Морковка по- корейски.
Салат грибы, кор.морковка, горошек, мясо.
Грибы маринованные.
Может что то из солки откроем. Стоит перец в томате, урожай прошлого 2021 года, последняя баночка. В этом году ничего не закрыла от слова "совсем".
Тортик Птичье молоко как же без десерта?).

Вот уже и депутатское меню выходит))

С новым годом нас всех!
С новым отвесами и новыми возможностями!

Прошел этот момент и... Ничего не обычного, впрочем как всегда.

Продолжаем стройнеть!

Nastenka.ua
Да каждый год ничего особенного :) Просто легальная возможность сожрать и выпить все со стола :)

Приветули похудейцам!
Годы летят, килограммы с нами.
Я снова на форуме. Жирненький тюлень. Худеем к весне.

viewtopic.php?f=50&t=31516

записалась на конкурс

всем приветы
вес 68,6 - это старт после праздников
калорий 760
в отчете просто набор еды без реальной привязки ко времени и порядку, сахар это чай-кофе в течении дня