Текущее время: 03 авг 2025, 08:17

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 10 из 82
  [ Сообщений: 818 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 82  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
коломыя
 Заголовок сообщения: Re: ОЛЬГА 70лет-70кг
СообщениеДобавлено: 24 дек 2021, 19:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2010
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,047

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня 24.12.2021г.

В калории уложилась.
Качество продуктов на отлично.


Вложения:
Скриншот 24-12-2021 194927.png
Скриншот 24-12-2021 194927.png [ 48.97 Кб | Просмотров: 389 ]
Скриншот 24-12-2021 194902.png
Скриншот 24-12-2021 194902.png [ 15.27 Кб | Просмотров: 389 ]

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Андромеда-Софи
 Заголовок сообщения: Re: ОЛЬГА 70лет-70кг
СообщениеДобавлено: 24 дек 2021, 19:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
коломыя
Оля меню сегодня :-:ok:-:
Вот так и продолжай!
И все у тебя получится в этот раз! :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
коломыя
 Заголовок сообщения: Re: ОЛЬГА 70лет-70кг
СообщениеДобавлено: 24 дек 2021, 21:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2010
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,047

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Андромеда-Софи писал(а):
коломыя
Оля меню сегодня :-:ok:-:
Вот так и продолжай!
И все у тебя получится в этот раз! :a_g_a:


Спасибо!
Я сегодня продумала все меню
Написано там много, а выглядело это так - завтрак и обед. Был еще и ужин, но фото нет


Вложения:
зав и об.png
зав и об.png [ 179.62 Кб | Просмотров: 368 ]

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Андромеда-Софи
 Заголовок сообщения: Re: ОЛЬГА 70лет-70кг
СообщениеДобавлено: 24 дек 2021, 21:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
коломыя
Очень красиво,вкусно,а главное полезно! :cool_cool:
Правда так можно питаться почти всегда,всю жизнь?

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
коломыя
 Заголовок сообщения: Re: ОЛЬГА 70лет-70кг
СообщениеДобавлено: 24 дек 2021, 21:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2010
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,047

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Андромеда-Софи писал(а):
коломыя
Очень красиво,вкусно,а главное полезно! :cool_cool:
Правда так можно питаться почти всегда,всю жизнь?


Софи, полностью согласна и на приготовления много времени не уходит. Сделала вывод буду планировать питание и покупку продуктов. Завтра возьму ведро и выброшу туда все вредные продукты - лучше в таз чем в нас.

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Андромеда-Софи
 Заголовок сообщения: Re: ОЛЬГА 70лет-70кг
СообщениеДобавлено: 24 дек 2021, 21:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
коломыя
Оля,еду не выкидывай :nel-zya: ,лучше раздай бедным и нуждающимся.
Выбери похудощавее и подари им. :-):
Перед праздниками сделаешь доброе дело и для себя и для других. :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Андромеда-Софи
 Заголовок сообщения: Re: ОЛЬГА 70лет-70кг
СообщениеДобавлено: 24 дек 2021, 22:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
коломыя
Я когда иду на закупку продуктов,то всегда беру вначале овощей разных свежих и замороженных,зелени,травы разной и фруктов.
Затем иду набираю мясо,рыбу,птицу,яйца,сыры разные.
А потом все остальное-масла,томатный соус,пасту,крупы,молоко,сметану и т.д.
И у меня в холодильнике всегда,в любой день, есть нужные продукты для вкусной и полезной еды.
И так и планировать,мне кажется легче.
В доме есть только нужные продукты. :nez-nayu:

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
коломыя
 Заголовок сообщения: Re: ОЛЬГА 70лет-70кг
СообщениеДобавлено: 25 дек 2021, 11:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2010
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,047

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Андромеда-Софи писал(а):
коломыя
Я когда иду на закупку продуктов,то всегда беру вначале овощей разных свежих и замороженных,зелени,травы разной и фруктов.
Затем иду набираю мясо,рыбу,птицу,яйца,сыры разные.
А потом все остальное-масла,томатный соус,пасту,крупы,молоко,сметану и т.д.
И у меня в холодильнике всегда,в любой день, есть нужные продукты для вкусной и полезной еды.
И так и планировать,мне кажется легче.
В доме есть только нужные продукты. :nez-nayu:


Спасибо! Очень ценный для меня совет по организации закупок.

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
коломыя
 Заголовок сообщения: Re: ОЛЬГА 70лет-70кг
СообщениеДобавлено: 25 дек 2021, 17:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2010
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,047

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
сегодня 25.12.2021года

Калорийность 1252ккал

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
коломыя
 Заголовок сообщения: Re: ОЛЬГА 70лет-70кг
СообщениеДобавлено: 25 дек 2021, 22:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2010
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,047

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
25.12.2021года


Вложения:
сегодня.png
сегодня.png [ 127.66 Кб | Просмотров: 244 ]
Скриншот 25-12-2021 223550.png
Скриншот 25-12-2021 223550.png [ 15.39 Кб | Просмотров: 244 ]
Скриншот 25-12-2021 223536.png
Скриншот 25-12-2021 223536.png [ 53.91 Кб | Просмотров: 244 ]

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 10 из 82
  [ Сообщений: 818 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 82  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: #сашунья#, Bing [Bot], elenka*l, ЕленаВит, GalkaNorth, Google [Bot], Google Adsense [Bot], KURURUNFA2025, Nadin`ell, Trinidat, Yandex [Bot], ТатьянаПРО

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB