ОЛЬГА 70лет-70кг

коломыя

Сегодня 24.12.2021г.

В калории уложилась.
Качество продуктов на отлично.

Андромеда-Софи

коломыя
Оля меню сегодня :-:ok:-:

Вот так и продолжай!
И все у тебя получится в этот раз! :a_g_a:

коломыя

Андромеда-Софи писал(а):

коломыя
Оля меню сегодня :-:ok:-:

Вот так и продолжай!
И все у тебя получится в этот раз! :a_g_a:

Спасибо!
Я сегодня продумала все меню
Написано там много, а выглядело это так - завтрак и обед. Был еще и ужин, но фото нет

Андромеда-Софи

коломыя
Очень красиво,вкусно,а главное полезно! :cool_cool:

Правда так можно питаться почти всегда,всю жизнь?

коломыя

Андромеда-Софи писал(а):

коломыя
Очень красиво,вкусно,а главное полезно! :cool_cool:

Правда так можно питаться почти всегда,всю жизнь?

Софи, полностью согласна и на приготовления много времени не уходит. Сделала вывод буду планировать питание и покупку продуктов. Завтра возьму ведро и выброшу туда все вредные продукты - лучше в таз чем в нас.

Андромеда-Софи

коломыя
Оля,еду не выкидывай :nel-zya:

,лучше раздай бедным и нуждающимся.
Выбери похудощавее и подари им. :-):

Перед праздниками сделаешь доброе дело и для себя и для других. :a_g_a:

Андромеда-Софи

коломыя
Я когда иду на закупку продуктов,то всегда беру вначале овощей разных свежих и замороженных,зелени,травы разной и фруктов.
Затем иду набираю мясо,рыбу,птицу,яйца,сыры разные.
А потом все остальное-масла,томатный соус,пасту,крупы,молоко,сметану и т.д.
И у меня в холодильнике всегда,в любой день, есть нужные продукты для вкусной и полезной еды.
И так и планировать,мне кажется легче.
В доме есть только нужные продукты. :nez-nayu:

коломыя

Андромеда-Софи писал(а):

коломыя
Я когда иду на закупку продуктов,то всегда беру вначале овощей разных свежих и замороженных,зелени,травы разной и фруктов.
Затем иду набираю мясо,рыбу,птицу,яйца,сыры разные.
А потом все остальное-масла,томатный соус,пасту,крупы,молоко,сметану и т.д.
И у меня в холодильнике всегда,в любой день, есть нужные продукты для вкусной и полезной еды.
И так и планировать,мне кажется легче.
В доме есть только нужные продукты. :nez-nayu:

Спасибо! Очень ценный для меня совет по организации закупок.

коломыя

сегодня 25.12.2021года

Калорийность 1252ккал

коломыя

25.12.2021года

Правила форума

ОЛЬГА 70лет-70кг

Кто сейчас на конференции