Спасибо большое!!! Я сама так рада!

Всем привет! Сегодня встала на весы и увидела 82,5 кг. Очень рада!!!
За окном солнышко, погода наладилась) Хотя прогноз погоды информирует, что послезавтра опять начнутся дожди и так на неделю... посмотрим)
Пробовали ли вы процедуру b-flexy? Говорят помогает похудеть. Но отзывы разные. Может кто-нибудь пробовал и поделится опытом. Я понимаю, что при этих процедурах нужно правильно питаться и делать умеренные физические нагрузки. Просто если вообще смысл в этом?

это тот массаж который в костюме делают? Подруга ходила, результат ей понравился, несмотря на то что она не сильно диету держала, ей был виден результат. Но спорт и диета нужны с комплексе с массажем, конечно.
С отвесом

А она не сказала, при этом хоть пару кило сгорело или только объемы?

А я почему-то не верю в различные процедуры для похудения. Раньше этим занималась, но не похудела ни на грамм, только выкачивание денег... Кошелек точно похудел.

могу спросить, не помню уже. Но точно помню она ела конфеты в то время, может и сошли бы кило, но диету не держала...переспрошу про вес

Я в них не верю, если при этом кушать фаст фуд и за собой не следить, тогда да - смысла нет. А вот если питаться правильно, сбалансированно, то вроде результат должен быть. Но это я слышала в теории, а мне хотелось бы знать, как на практике, чтобы и не произошло "похудение кошелька" без результата))

Она тогда по каким-то купонам взяла курс, вроде не полный, с большой скидкой.

Всем привет! Как-то вначале недели не было ни настроения вообще, ни желания соблюдать режим питания... какая-то накопившаяся усталость и много мыслей привели к упадку сил(( ну ничего, справимся.
Я все-таки решилась на LPG-массаж. Записалась, скоро пойду. Начиталась и наслушалась отзывов о нем. Больше это связано не с потерей жира и лишних кг, а с устранением отечности. Мы все отекшие, лимфу нужно разгонять и т.д. В любом случае обещают, что объемы уйдут, а дальше все зависит от нас (образ жизни, питание и т.д.). То есть не будешь засорять организм - эффект должен сохраниться на долго, если раз в месяц или раз в 2 месяца будешь делать поддерживающую процедуру.
Взвешусь завтра утром, но там скорее всего ничего хорошего не будет)
Сегодня план по калориям 1320, БЖУ - 84/60/111, вроде неплохо)
Всем хорошего дня!

Доброе утро! В субботу был мой первый массаж B-flexy. Вообще хотела ходить к одному конкретному мастеру, но у нее все расписано до середины августа, нашла окошки только по субботам. А чтобы был эффект нужно делать 3 раза в неделю. Поэтому в будни буду ходить в салон.
Впечатление о массаже: приятно, иногда больно, но силу можно просить уменьшить. Мастер сразу предупреждает о том, что и как нужно кушать, чтобы был эффект, потому что в первую очередь вся наша еда видна на коже (отеки, мешки под глазами, целлюлит т.д.). И сразу предупреждает, что уходят объемы, а не кг. Уходит лишняя жидкость.
Чисто визуально наверно ничего не заметно, может кожа более гладкая стала. Но так вроде не заметно пока. Говорят, что будет видно через 4-6 сеансов. Жду. Ходить вообще нужно в среднем (но у кого как) 12-15 сеансов, а потом для поддержания 1 раз в 2-3 недели желательно. Но опять-таки это все при условии, что мы кушаем правильно. И обязательно физические нагрузки. Если нет нагрузок - быстрая ходьба.
Мой любимый ужин (и самый простой) - это творог со сметаной и вареньем. Короче молочку на ужин есть нельзя вообще. Крайний прием пищи (за исключением воды) должен быть до 19.30 (и это овощи (можно термообработанные, даже сказали так лучше) + рыба/яйца/индейка). Вот ужин такой мне сложно перестроить. Но придется.
Вес сегодня 83,0 кг.
Всем хорошего дня!