KvikiLeo "Пора меняться, не дожидаясь" понедельников"!"

Люб@нечка

KvikiLeo писал(а):

Вот я жопа ленивая :wo_ol:

Вчера не занималась, на работе умахалась... На диван плюхнулась уже в семь... И два сырка глазированных слопала (вечероооом).
Ведь помню, что шла за ряженкой, целенаправленно!... Вот как сырки ко мне попали непонятно :nez-nayu:

Выход, наверное, есть, по возможности не держать в доме сладости. Понятно, если дома дети, так не получится. Я первое время, пока контролировать себя было сложно, покупала мужикам своим вкусняшки исключительно поштучно на каждого) Со временем, тяга пропадает, и лежащая в шкафу шоколадка не манит.

KvikiLeo

Люб@нечка писал(а):

KvikiLeo писал(а):

Вот я жопа ленивая :wo_ol:

Вчера не занималась, на работе умахалась... На диван плюхнулась уже в семь... И два сырка глазированных слопала (вечероооом).
Ведь помню, что шла за ряженкой, целенаправленно!... Вот как сырки ко мне попали непонятно :nez-nayu:

Выход, наверное, есть, по возможности не держать в доме сладости. Понятно, если дома дети, так не получится. Я первое время, пока контролировать себя было сложно, покупала мужикам своим вкусняшки исключительно поштучно на каждого) Со временем, тяга пропадает, и лежащая в шкафу шоколадка не манит.

Я не держу, ибо такие вещи съедаются сразу :smu:sche_nie:

.... А сырки мне подкинули :nez-nayu:

Prema

KvikiLeo писал(а):

Блин.... У меня что то в организме сломалось :ny_tik:

Утром у мамы позавтракала, 2 яйца отварных + кофе с молоком без сахара.
Днём, уже дома, запеченая рыба, салат из капусты и огурца.... Грецкие орехи, семечки, чернослив, какие то печеньки нашла.... Боже мой, рот не закрывается :wo_ol:

... Воды выпила литра полтора... Я не ощущаю сытости, от слова совсем :ne_vi_del:

.... Был бы торт, сожрала бы :facepalm:

...
Пошла искать скотч..

Привет

Как знакомо. Тут только один рецепт: перетерпеть отазываясь от того, что хочется...пару дней дисциплины... и всё ок.
Тут скорее не голод, а нервное, тревожность, аппетит.
Я ела 3 яйца на завтрак, в твоём весе.
И сильно не занижай калории.

Ludmila Lepeut

привет

я новенькая и сейчас наткнулась на твой дневничок :-):

буду читать, если ты не против :-)

Prema

Цитата:

А по поводу стомы, так то у меня временная....
Но если честно, я на операцию не собираюсь.

т.е. ты всю жизнь с ней хочешь жить?
Я смотрю мед.программы, там есть ограничения по времени восстановления, что б не было атрофии мышц. Я понимаю, что любая операция и востановление не айс, но как по мне, лучше помучится чутка, что б потом жить по-человечески.
Но тебе с этим жить и тебе решать.

Люб@нечка

Prema писал(а):

KvikiLeo писал(а):

Блин.... У меня что то в организме сломалось :ny_tik:

Утром у мамы позавтракала, 2 яйца отварных + кофе с молоком без сахара.
Днём, уже дома, запеченая рыба, салат из капусты и огурца.... Грецкие орехи, семечки, чернослив, какие то печеньки нашла.... Боже мой, рот не закрывается :wo_ol:

... Воды выпила литра полтора... Я не ощущаю сытости, от слова совсем :ne_vi_del:

.... Был бы торт, сожрала бы :facepalm:

...
Пошла искать скотч..

Привет

Как знакомо. Тут только один рецепт: перетерпеть отазываясь от того, что хочется...пару дней дисциплины... и всё ок.
Тут скорее не голод, а нервное, тревожность, аппетит.
Я ела 3 яйца на завтрак, в твоём весе.
И сильно не занижай калории.

Все верно, только взять себя в руки и ждать. Найти занятие, которое отвлечет от мыслей о еде, желательно активное.

KvikiLeo

Prema писал(а):

Привет

Как знакомо. Тут только один рецепт: перетерпеть отазываясь от того, что хочется...пару дней дисциплины... и всё ок.
Тут скорее не голод, а нервное, тревожность, аппетит.
Я ела 3 яйца на завтрак, в твоём весе.
И сильно не занижай калории.

Приветик)
Вот с дисциплиной надо поработать. Слишком мои "хотелки" перевешивают... И ведь просто надо включить мозг, и понять какой вред наношу сама себе...Пора доставать ежевые руковицы :-)

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:

Ludmila Lepeut писал(а):

привет

я новенькая и сейчас наткнулась на твой дневничок :-):

буду читать, если ты не против :-)

Добро пожаловать :bu_ket:

KvikiLeo

Prema писал(а):

т.е. ты всю жизнь с ней хочешь жить?
Я смотрю мед.программы, там есть ограничения по времени восстановления, что б не было атрофии мышц. Я понимаю, что любая операция и востановление не айс, но как по мне, лучше помучится чутка, что б потом жить по-человечески.
Но тебе с этим жить и тебе решать.

Ну я 3 года с ней прожила :ne_vi_del:

нормально)
Мышцы тренирую (миниклизмочки раз в неделю, врач сказал достаточно).
Я ж первые полгода просто мечтала, врач сказал не раньше чем через год после последней химиотерапии... Я аж дни считала... А потом начала собирать инфу....

Живу я по человечиски ::yaz-yk:

Мне она не мешает, от слова совсем :nez-nayu:

мне мешают жить страхи о том что рак вернётся, проверки каждые пол года... Не знаешь сколько времени нам отведено....
Поэтому я живу здесь и сейчас (и хорошо живу, тьфу-тьфу, не глазить :ta_n_cor:

) и тратить свои драгоценные дни, только для того чтоб какакать попой, я не хочу :-):

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:

Люб@нечка писал(а):

Все верно, только взять себя в руки и ждать. Найти занятие, которое отвлечет от мыслей о еде, желательно активное.

Тут не просто руки нужны, а ежевые рукавицы :-)

ШоколаТка

привет, как успехи? :pri_vet:-:

KvikiLeo

ШоколаТка приветики :-|-:

Потихонечку)Что то вес медленно уходит, всё же макарошки мне нежелательны :nez-nayu:

Сегодня с девчонками посиделки устраиваем. Хочу винишко и салатик (перец болгарский, пекинская капуста, маслины, творог зернистый и морской коктейль, все заправляю льняным маслом).... Уже третий день о нем думаю, сегодня аж приснился :hi_hi_hi:

...
Винишко красное сухое.... Блин, вроде решила отказаться от алкоголя, но стресс от рабочей недели надо как то снимать :-)

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Блин, выходной день... Встала в 4 утра :sh_ok:

... У меня кошка аж офигела :-)

Правила форума

KvikiLeo "Пора меняться, не дожидаясь" понедельников"!"

Кто сейчас на конференции