А зачем 3 литра воды? Это же много, нагрузка на почки

Я раньше просто много пила. Не для чего-то, а потому, что хотела. С детства любила пить воду. С почками все нормально.
Муж шутил, что я лошадь перепью.
Когда же депресняк навалился, то ни пить, ни есть не стала. И отвыкла...
P. S. Сейчас моя цель 2 литра воды в день.

3 литра - это объём только питьевой воды? Без учета чая, супов и других жидкостей?

Я неправильно выразилась. Это раньше я спокойно могла 3 литра выпить за день и не заметить.
Сейчас у меня задача выпить 2 литра воды.
Чай, кофе, суп не считаю. Но организм и не требует их. Вчера, например, я первое не захотела. Да и кофе только утром выпила. Маленьку чашечку.

Мне кажется, если желудок действительно уменьшился в объемах, то и воду желательно пить маленькими порциями, чтобы и дискомфорта не было, и обратно желудок не растянуть. Но это только мое мнение, конечно)

Вот и приходится постоянно к кувшинчику прикладываться.
Плюс еще начала к белому другу бегать часто.
Эдак я положенные шаги не выходя из дома набегаю.

А сколько шагов в день у тебя цель?

Нисколько. Но радует, когда телефон выдает, что я за сутки 10000 нашагала и цель выполнила.
Просто приятно это видеть.
У меня часто телефон лежит где-то, а я вокруг него мельтешусь. Аудиокнигу включаю и свои дела делаю. Так что там показатели не объективные.
Да и врет он иногда. Когда был последний снегопад, например, мы с мужем двор и дороги 2,5 часа чистили, а он мне всего 700 шагов насчитал.
Стимулирует, Хад такой, на дополнительные прогулки.

Девочки с другого форума сподвигли меня на бизнес.
Там я тоже фотографии своей еды выставляла, но редко, конечно. Не как тут. Им нравилось, что у меня все свое. И они предложили, чтобы я выращивала им кур на продажу.
В том году я кур продавала, но своим, местным и в Тверь. А тут москвичи попросили. В принципе, я могу и доставку организовать. Но, естественно, не по одной штучке...
Кур беру Голошеек. Они гораздо вкуснее, чем Бройлеры, мясо ароматное, нежное, но не пустое. Растут, правда, 4-4,5 месяца. Поэтому себестоимость их выше. В том году я вела скрупулезный подсчёт. Себестоимость 1 кг около 300 руб. Я продаю местным за 350. С доставкой до Москвы - 400 руб.
Корм - натуральный. Даже комбикорм делаем сами. Он зерновой. Плюс много рыбы, овощей, ягод, фруктов и травы.
Никаких лекарств. Только шадящая глистогонка месячном возрасте. Потом от этого даём тыквенные семечки и чеснок.
Куры выгульные!!! Не клеточное содержание и не в закрытом сарае. Поэтому их мясо не как у магазинных или фермерских кур. Оно более плотное, структурированное.
В общем, девочки, кому нужны будут через 4-5 месяцев вкусные "француженки", записывайтесь.
Пишите в личку.
Фотографии как растут куры, буду выкладывать постоянно.
P. S. Минимально на заказ 5 шт. Это в краааайнем случае. Но желательно от 10. Прошу меня понять, дорога сейчас влетает в копеечку.

Мне муж подарил фитнес-браслет, очень удобная вещь и стоит не дорого. Количество шагов всегда объективное и когда на дорожке бегаешь, включаешь режим тренировки и он эти шаги тоже плюсует.