alex_new70. Записки сумасшедшего.

alex_new70

Цитата:

а как ты понял, что в кетозе?

Слив воды, где-то 4кг за сутки при весе 75кг.
Отсутствие чувства голода, целый день можно не есть вообще, при этом уровень энергии не снижается, голова работает.
Вылет из кетоза - с утра голод.

Цитата:

мы не родственники? :-)

Да тут весь форум таких родственничков. :barbecue:

tiagnitania73

alex_new70 писал(а):

Слив воды, где-то 4кг за сутки при весе 75кг.
Отсутствие чувства голода, целый день можно не есть вообще, при этом уровень энергии не снижается, голова работает.
Вылет из кетоза - с утра голод.

если я сейчас 4 кг солью, мне больше и не надо :-)

alex_new70 писал(а):

Отсутствие чувства голода, целый день можно не есть вообще, при этом уровень энергии не снижается, голова работает.
Вылет из кетоза - с утра голод.

значит я, таки, в нем не была :nez-nayu:

alex_new70 писал(а):

Да тут весь форум таких родственничков.

неее, тут пол форума таких, а вторая половина просто пожрать :-)

alex_new70

Цитата:

неее, тут пол форума таких, а вторая половина просто пожрать :-)

Любим покушать, куда деваться то. :ne_vi_del:

tiagnitania73

блин, может мне опять на кето вернуться :du_ma_et:

ну очень хочется 4-5 кг слить :-)

alex_new70

Цитата:

последнее, что меня интересует в этой жизни, так это ваш ВОЗ :-)

ВОЗ - Всемирная Организация Здравоохранения (WHO), такой же наш, как и ваш!
"Попрошу нашу птичку не обижать!" :ni_zia:

Если хочется циферок, ищу и у них, на сайте есть материалы исследований в открытом доступе. Понятно, что ВОЗ тоже финансируется не из космоса и данные можно выложить какие нужно, но от чего-то плясать то надо.

А я в Киеве живу, если что, на родине Киевского торта, в эпицентре вкусняшек.

Цитата:

ну очень хочется 4-5 кг слить :-)

Зависит от исходного веса, наличия запасов гликогена и лишней воды.
За первый месяц кето и 10кг сливают.
Но это ж вода... :ne_vi_del:

tiagnitania73

alex_new70 писал(а):

ВОЗ - Всемирная Организация Здравоохранения (WHO), такой же наш, как и ваш!
"Попрошу нашу птичку не обижать!"

вот и забирайте вашу птичку :-)

alex_new70 писал(а):

Если хочется циферок, ищу и у них, на сайте есть материалы исследований в открытом доступе. Понятно, что ВОЗ тоже финансируется не из космоса и данные можно выложить какие нужно, но от чего-то плясать то надо.

ты понимаешь, на мне все эти циферки как-то не работают :ne_vi_del:

alex_new70 писал(а):

А я в Киеве живу, если что, на родине Киевского торта, в эпицентре вкусняшек.

ты про Вечерний Киев забыл, мне как раз подарили на той неделе, лежит, глаза мозолит :-)

я 2 года назад была в Киеве, как раз до всей этой хрени успела :a_g_a:

alex_new70 писал(а):

Зависит от исходного веса, наличия запасов гликогена и лишней воды.
За первый месяц кето и 10кг сливают.
Но это ж вода...

да понятно что вода, но все равно приятно

alex_new70

Цитата:

я 2 года назад была в Киеве, как раз до всей этой хрени успела :a_g_a:

Обхожу десятой дорогой все эти наши шедевры кондитерской промышленности.
Если где на праздниках-застольях, ем, для приличия ну и вспомнить вкус.

Цитата:

ты понимаешь, на мне все эти циферки как-то не работают :ne_vi_del:

Когда на мне уже ничего не работает, я прекращаю деятельность, т.к. делаю явно что-то не то. :wo_ol:

Нормальный тренер (но где ж его найти, ага), должен тебе указать на проблему. :a_g_a:

А так, методом проб и ошибок, можно и на кето сходить, а вдруг.
Мне на кето очень комфортно и никуда уходить не хочется.

tiagnitania73

alex_new70 писал(а):

Обхожу десятой дорогой все эти наши шедевры кондитерской промышленности.

ну подарили же, я ее даже не открывала, дочка в четверг приедет, ей отдам :-)

alex_new70 писал(а):

Когда на мне уже ничего не работает, я прекращаю деятельность, т.к. делаю явно что-то не то.

в смысле прекращаешь, ложишься и лежишь? :du_ma_et:

alex_new70 писал(а):

Нормальный тренер (но где ж его найти, ага), должен тебе указать на проблему.

ну у вас еще можно найти, у нас без вариантов :ne_vi_del:

alex_new70 писал(а):

А так, методом проб и ошибок, можно и на кето сходить, а вдруг.
Мне на кето очень комфортно и никуда уходить не хочется.

мне нормально было, но на фруктах сорвалась, да и результата я не увидела

alex_new70

Цитата:

в смысле прекращаешь, ложишься и лежишь? :du_ma_et:

И это тоже. Иногда помогает.
Когда глаз замыливается, уже не вижу очевидного.
Остановился, отдохнул, посмотрел на свою "бурную деятельность" как бы со стороны и - о боги!
Как же я не видел, что вот тут и тут нужно было не так-то и так. :sh_ok:

Цитата:

мне нормально было, но на фруктах сорвалась, да и результата я не увидела

Ну вот, а мне нормально без фруктов. Прошлым летом даже яблок не попробовал, не хотелось. :nez-nayu:

Так что, кому как кето заходит, если любишь углеводы, то это ж мучения. :ps_ih:

tiagnitania73

alex_new70 писал(а):

Остановился, отдохнул, посмотрел на свою "бурную деятельность" как бы со стороны и - о боги!
Как же я не видел, что вот тут и тут нужно было не так-то и так.

да

надо попробовать, хотя сомневаюсь :-)

alex_new70 писал(а):

Так что, кому как кето заходит, если любишь углеводы, то это ж мучения.

нет, именно к углям я равнодушна, фрукты и сладкое, да, но могу себя в руках держать
я долго не нарушала на строгом была, правда белками перебирала, просто не увидела результат и забила на это дело, а еще тренажерки закрыли, пришлось резать калораж, а на кето это сложно было

Правила форума

alex_new70. Записки сумасшедшего.

Кто сейчас на конференции