Вчера у меня был очень насыщенный день и некогда было отписаться. Мы с сыном весь день гуляли, шлялись по магазинам, я сидела в кафе, а он в игровой комнате.
Для того, чтобы не разрушить мою стратегию и чтобы не чувствовать себя каким то лишенным отщипенцем. Я сначала накормила сына щами, после поела цезарь... углей там не много, всего 7г на 150 г. салата) хотя присутствуют гренки (это же хлеб! Какой ужас ) В 14 часов примерно, потом мы 2 часа ещё пробыли в игровой и сын набегался, устал и уснул. И я пошла в грузинский ресторан (хотя судя по кухне у них всё есть!) и там угостилась свиным шашлыком, хотя жира там очень мало было. Ещё заказала ягодный чай клубника-малина-брусника и мята, вишневый сироп я попросила не добавлять- надо сказать, что это не просто ароматизированный чай, а там реально плавали ягоды.


Добавлено спустя 6 минут 37 секунд:
Больше не ела ничего, пила напиток - псиллиум&вода. Хотя его советуют до набухания пить, но мне как раз нравится этот «кисель» и я его из-за этого и пью.

я имела ввиду основа для пиццы, у меня выходит на 400гр замороженной и натертой цв.кап, 2 яйца и 150гр сыра обычного на терке, соль.

Я тоже люблю в кафе разные ходить. И у меня там всегда проблема с выбором напитка. Чай я не люблю, кофе пью только дома с утра, а в остальных напитках всегда сахар... Если только кола -лайт?

Ааа! Тоже супер с сыром ещё вкуснее.я

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:

Я чай люблю ягодный и анчан. Еще цветочно-травяные с фруктами. А вот колу только с виски и ромом.

Сегодня у меня салат, печень трески и маленький кусочек пиццы, который завалялся с позавчера. А на десерт творог с клубникой и сметаной с эритритом.

Записала всё съеденное вышло белка мало и поэтому я после десерта подъела ещё белка... чистого

Итого углеводов 11, многовато для 40 жиров, но ничего

Сегодня ровно месяц с начала моего похудения (5.2.21 начало) промежуточный итог такой: у меня -9 кг, у подруги -3кг.
Мама считает что худеть мне дальше не надо, муж считает что ещё 13 кг смело можно сбрасывать. Но мне реально уже стало легче.
Вчера фотографировалась на паспорт, и пока фотограф возилась с моими фото мальчики которые там что-то копировали заспорили в 20 лет паспорт меняют или в 25. И мне говорят вам же 20, что вы паспорт мняете
Меня конечно такой грубой лестью не проведешь но всё равно было приятно.

я вчера как раз купила клубнику, у дочки День рождения 7го, буду пробовать низкоуглеводые пирожные делать.
Мариолла ,поздравляю, отличный результат. С какого веса ты стройнеешь? А сколько лет по факту? Фотографа еще надо хорошего знать, в прошлом году решила загран сделать ,на 5 лет, так в одном ателье +10 лет, а в другом -10 лет по фото, разница фото в 1 день. Так и хотелось хозяину написать, чтобы посмотрели как работник уродует людей
А подруга на Кето?

Решила сделать завтрак, чтобы не привыкать к питанию в одно и то же время.
Это поджарка щековина с шампиньонами и сыром , лобио, салат редиска-огурец и маринованная спаржа


Добавлено спустя 41 секунду:
А в рюмках витграсс и гранатовый сок

Аппетитненько. Спросила про вес, информер не виден, а на 1 стр виден